パーソナルトレーニングジムReLiFE

①姿勢のチェック 肩こり・腰痛の原因にもなります。不調がなく​健康的でキレイなお身体になるための準備 ②今のカラダをデータ測定 体重や体組成だけではなく、筋肉量や基礎代謝量まであらゆる数値をチェック。 ③ ​目標までの具体的な期間と合わせて、あなたに合った無理のないボディメイクプランをご提案。 ④ストレッチ体験 PNFストレッチを通じて、筋肉が固まっている部分やお身体のクセを見て、姿勢改善のアドバイスをいたします。

トレーニング体験 初心者の方や、トレーニングフォームを見直したい方にオススメ。 お客様の姿勢を元に、姿勢学に基づきたトレーニングプログラムを提供します。 減量、増量、健康維持など目的に応じてお伝えしていきます。