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#小日子NO131《我只想好好睡一覺》 對現代人而言，不能好好睡一覺成了文明病， 「我只想好好睡一覺」是許多人心裡最深的盼望 你有多久沒有好好睡一覺了? 想知道更多 點擊試閱👉 https://shopee.tw/onelittleday ═════════════ #2024全新雜誌訂閱方案上線 最低六折起，多樣方案任你選

【鼻妹：睡眠像一堂放鬆身心的練習，雖然不喜歡但卻必要】

「比起穿透薄霧的燦爛晨光，更愛黑夜帶來的寧靜與安心。」

睡眠習慣很多種，沒有絕對的好與壞，只有之於生活步調的適合與不適合。
就像鼻妹喜歡在晚上活動、清晨睡覺、中午起床，
這個作息是她最滿意的，可以同時享受到夜晚與白天。

「睡眠像一堂放鬆身心的練習，雖然不喜歡但卻必要。」
縱使不愛睡覺，但鼻妹一樣嘗試了許多幫助睡眠的方法，像是播放睡前...

#小日子NO131《我只想好好睡一覺》
對現代人而言，不能好好睡一覺成了文明病，
「我只想好好睡一覺」是許多人心裡最深的盼望
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永無止盡的盛夏記憶
伴隨成長的疼痛、甜美與苦澀
長大以後才發現，快樂的保鮮期，是一件多麼珍貴的事情。
如同 《如果夏天 能一直延長》

#小日子 No.099《如果夏天 能一直延長》
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8月份是寵物們的天堂！
除了超人氣的8/26 國際狗狗日❤️International Dog Day
還有8月的第三個禮拜六的國際流浪動物日

我們不鼓勵養寵物，也絕對不希望讀者在看完這期之後去購買貓狗回來飼養。我們希望藉由本期七篇封面故事傳達的，不僅是七個工作空間及職人的工作心情，也是11 隻貓狗主角的「人生故事」。
我們想告訴大家的是，每個生命都有獨特且被珍視的價值。
#小日子 No.0...

情人節將至，總少不了香香吧🌹
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#小日子NO130《住進小房子 開箱自由的家》
不夠完美的家 剛剛好就夠了

 小時候打開故事書，從懵懵懂懂到朗朗上口：「從前從前有三隻小豬，豬大哥蓋草屋，豬二哥造木屋，豬小弟起磚房⋯⋯」原來這是一場神預言，選擇什麼樣的房子，竟牽動著我們的大半人生。

 但近年來在國外甚為流行的迷你小屋運動（The tiny home movement），背離了傳統住宅思維，打開了對於家的想像，更對應著減法生...

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#小日子NO118 #李權哲
有些歌也不知怎麼的，想法就來了，線球裡他能抓到一條線，就可以沿著那條路徑走向一首歌。聽李權哲的歌不必費心破解或超譯，只需沉浸。

在李權哲心中，「完美」不等於是最好的，有時候為別人製作時，會有一首歌很精巧地在各方面都達到水準，可是聽起來就是平平的，缺少了些什麼，當然也不能像是初觸音樂時憑著熱血胡亂打磨一些粗糙的東西。他想要的，是剛剛好介於這極度精美與毫無章法的中間...

#小日子NO118 #南國的一天 #最好的生活在臺灣
「有一個地方臨著山靠著海，成日曝曬在豔陽之下，也有一個地方時光彷彿不曾消逝，日常悠遊在紅磚城牆間，在這裡，生活無須追趕，也不只有一種答案。」

《封面故事》
衝浪製版師Keith｜當生命只擁有衝浪與海洋 我非常非常快樂
恆。好蔬食｜用一間餐廳 溫柔接住那些也在生命裡陷落的旅人
火箭人實驗室｜在這裡誰不是為了愛 愛山愛海愛人愛文化愛土地把我們...

#小日子NO114 #河床甜點
約會有時候很重要的一件事情就是，要放鬆地去享受對方所給予的東西。因為有時候坦然接受別人的愛也是一種愛人的方式。

甜點師黃偈說，以前開店的時候，都是我在看別人約會，每對男男女女在玻璃窗前一起吃甜點，享受著甜點帶給他們的美好時光，但對那時的我來說，吃甜點比較像是一個工作，久而久之好像就漸漸忘記：原來我也需要約會這件事情。

｜用約會創造回憶 過程都是 愛的註腳愛的...

#小日子NO87 #LeChatNoir小黑貓
人與人的信任回到很原始的狀態，比起臺北這裡更符合我對生活的想像。

Sunny跟Toph認為在食物面前每個人都是平等的，不論是什麼樣的身分、什麼原因踏進小黑貓，都能暫時將手機收起來，好好在老屋裡，享受一頓法式的美味，這也就是回「嘉」創業最單純的快樂。

｜廢墟重生的法式浪漫 最好的時光就要用來慢慢活
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#小日子NO101 #香蕉與黑膠三合院
想到自己所擁有的這一切，除了幸運及幸福，我想不出還有什麼能言喻。

美濃山下的民宿主人鍾士為說，這裡的屋頂都是瓦片，下雨時總是叮叮咚咚的，當兵時我去到金門，在遙遠的小島聽著同樣的雨聲，感到那就是鄉愁。

｜黑膠樂音穿透遠山霧嵐 山腳下維繫四代圓滿
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｜小日子NO.101《與...

#小日子NO85 #小島甜點工作室
我想小島就像我接觸世界的媒介，我們都是這座島嶼滋養的孩子，我將祝福藏進每一道甜點裡，真誠地願每位品嘗到的人都能感受那份美好。

阿皝和Chris認為最適合吃小島的地方是灑著陽光的森林裡。為了傳遞大地的氣息，讓吃進嘴裡每一口都充滿療癒力，在頂樓栽種香草，依照不同口味、形狀、色澤點綴，嚼碎吃起來也多一分清香。

｜為這座島嶼獻上最純粹的祝福
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#小日子NO78 #所謂的理想生活 
雖然仍無法確定現在的生活是否就是自己最終想要的，但透過不斷的選擇與刪去，我想更能接近自己的理想目標吧。

對林大鈞來說，固定的生活不是限制，而是多了更多時間的自由，可以投注在真正重要的事物上。當擁有的東西少了，等於也拋掉物品背後的標籤與價值，因為當我們想要擁有一件事物，其實是期望外界給予自己認同，這樣的心態才是限制自由的束縛。

｜說走就走的自由 是極簡之...

#小日子NO104 #台灣通勤第一品牌
喝酒成為根植在生命裡的家常，也維繫著那些越來越難得的相聚。

李毅誠說，喝了酒的張家倫會說出很多真心話，有些不好意思說出口的讚美，喝過酒卸下防線才敢講，他醉了就是感性時間，總在誇獎別人。

｜喝酒從不為了慶祝或解憂 是因為愛成了日常
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｜小日子NO.104《微醺的風土記錄 ...

#小日子NO88 #朝日夫婦
以前在沖繩，每日天剛剛亮，就要向著天光出門，有時候甚至只能見到地平線一點點微光，所以店名才叫做 「朝日夫婦」。

回到淡水之後，變成一家人天天望著淡水河的夕照，看落日逐漸染紅河水，一起迎接一個又一個日子的結束，那曾經是從小見到大的景色，如今，也映照在女兒的童年。

｜離開沖繩的海邊朝日 為刨冰淋上淡水夕照
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#小日子NO85 #拾福青果
即使沒有大魚大肉，透過烹飪手法，平凡的蔬菜也能變得有趣美味。

人與人之間真誠而直接的互動，總能讓人忘卻一切辛苦，當對方願意認真品嘗、給予回應，就是支持自己堅持下去的最大動力。

｜蔬食傳遞土地情感 飽含與阿公記憶的沙拉
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｜小日子NO.85《走出戶外 在夏日風景吃頓飯》
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#小日子NO74 #夏夏
寫詩是一種整理自己的方式，也是一種對生活的記錄、觀察與感受。

在強調網路聲量的年代，每個人都有機會發聲，詩的風向其實就變得越來越相似，作者的獨立性容易會被影響，而磨掉創作的自由與獨特性。寫詩，就必須要更忠於自我的感受。

｜在日常片刻感知生活 生活將帶你走向詩的風景
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#小日子NO107 #寶島慢缽
聲音是一種時間維度的語言，可以在身體裡流動，即便有時不和諧，也沒有不好，只要沉浸在不同頻率中，就能感受到自然共振的力量。

頌缽可貴的地方，並非在於脈輪或是療癒，最喜歡的狀態是雙方不需要講太多話，如果有人在頌缽中獲得釋放，會把時間和空間留給他自己消化，或許流淚、或許靜默，結束後相互點頭，不用知道對方發生什麼事情，可能對方自己也不清楚，可是這樣就好了。

｜閉上眼...

#小日子NO64 #櫞椛文庫
在櫞椛，閱讀沒有制式的姿態或規範，就像有的客人會捨棄沙發桌椅，獨愛躺臥在木地板上用最舒服的姿勢領略書香。

櫞椛文庫就是這樣的一處空間，眼中所見是日夜光影與書冊交織的老屋宅，耳中聆聽的是具有懷舊氣息的日本廣播電臺，空中飄散的是紓壓迷人的香氣，最棒的是還可以透過閱讀，創造人與人之間的交流和相惜。

｜用詩與讀者相遇的計時圖書館
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#小日子NO99 
人只要回到大自然，就會回到本質，很多東西會在反芻中沉澱出來，這是長大之後才漸漸體悟到的事。

秉持著自由開放的心，享受生命給予的，就像四季裡各有各的味道，夏日永遠是最開朗明快，給予最多能量的季節。

｜改變人生的那年夏天
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#小日子NO94 #博仁堂 
隨著時代及生活習慣，漢方早就不知不覺進入生活當中，陪伴我們很長一段時間了。

常常在想國外的飲食文化，印度有香料、泰國有酸辣的傳統，那臺灣呢？能代表中華文化幾千年智慧的，藥膳端出去應該還算有面子吧。

｜一碗藥膳食補 熬出藥行三代的回憶滋味
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｜小日子NO.94《現代漢方生活指南》
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#小日子NO91 #巫建和
早晨像四季裡的春天，氣氛溫柔舒適，人們不躁動，風也是緩緩地吹。

巫建和表示，他的一天比許多人還要長，從有意識以來，深夜整個城市正在熟睡的時候，身體就漸漸甦醒了，它並非睡眠障礙，也難以定義為失眠，純粹是生理的睡眠機制讓他無須有過多沉睡的時刻。

｜晨夢很長 而我有的是時間
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#小日子NO85 #dato
做菜是除了睡覺之外，唯一能讓自己放鬆，短暫抽離腦中繁雜的事。

生活的樂趣是要在日常中尋找旅行的感覺，而旅行的真諦則是要捕捉當地生活感，如同帶著便當到公園或山林，只消稍稍遠離尋常生活背景，就算是普通的家常料理，也能醞釀出毫不平凡生活記憶。

｜下廚時光療癒自我 跳脫日常的旅行感
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#小日子NO87 #嘉義 #三美旗袍
時光確實是流動過去了，但在三美旗袍，經過的時間都變成累積的人情。

工作檯上最引人注意的是一臺老式熨斗，這個布滿鏽斑的熨斗從李師傅14歲至三美旗袍做學徒就一直在這，如今他已年老，這一甲子熨斗始終都在，李師傅也不曾離開。

｜時間只是人生的鑲邊 一件旗袍繡緊更多情意
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｜小日子N...

#小日子NO95 #臺南
若要細品最原汁原味的臺南信仰與日常，這些味道都溶入在廟口與市場裡了。

明朝以來，臺南包容著臺灣代代眾生，也曾經是某個時期的政治、經濟，甚至是美食中心，1905 年臺北人口首次超越臺南，但這一百多年間，臺南這座老城依然自得其樂，建設上也許少了大路與高樓，卻將時間的流動保存下來，更多一種優雅與風華，還有獨屬我們的閒散與自在。

｜三老爺宮蘊藏歲月點滴 鴨母寮市場吃出雙城...

#小日子NO86 #Cicada
「我們走進了山，山也參與了Cicada，成為我們重要的一部分。」

團長江致潔表示，上山的他們都不先預設主題，因為不真的去爬，也不曉得會被哪些瞬間觸動，所以就是一直去，看哪一次下山後旋律自然而然地跑出來，用音樂寫了屬於他們的登山日記。

｜從深海到高山 我們用音樂寫登山日記
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《小日子》是一本共享臺灣美好生活況味的隨身雜誌。書寫有故事的人，溫暖記錄臺灣土地上的小人物，讓未曾留心的生活小細節，優雅顯現。販售地點有小日子商号、7-11 、誠品、博客來、讀冊生活、何嘉仁、法雅客、紀伊國屋等。

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