DR.HSU

A．益生菌的菌數就像是藥物的劑量，不同的適應症，所需劑量不同。

．為了健胃整腸，其實1～2億菌數就很足夠囉！

．如果要有調節免疫系統的功能，建議每天至少要20億。

菌數也不是越多越有效，根據科學研究每天400億菌數對於過敏性體質的調節最有效，超過400億並不會更有效。主要原因是腸道的位置有限，太多菌也會被排出體外。

A益生菌是十分安全的健康食品，益生菌只會留在腸道中，並不會進入血液中，孕婦也可以吃，且不影響胎兒唷！

A．建議嬰兒4個月後開始食用較佳。3歲以下食用半包(顆)；3歲以上則食用1包(顆)。
．擔心幼兒無法直接食用，可分次添加於水/牛奶/果汁中併食，注意水溫勿超過45℃。
．嬰兒剛開始食用益生菌，可能會因促進腸道蠕動太快，會有拉肚子情況發生，為正常現象！建議減量食用，待嬰兒腸道能適應後再酌量增加為半包(顆)。