音楽を聴くのが大好きです。しかし勉強中に、曲が頭の中でエンドレスで流れて困っています。自分の意志では止められません。いい対処法はありますか。それとも私は音楽を聴くことをあきらめたほうがいいのでしょうか。【こけしさん/埼玉・中3・女子】
ほかのBGMで集中力アップ
これは音楽を作る人間としてはうれしいお悩みですねえ。脳内でエンドレスリピートできるほど中毒性のある曲を作れるなんて、作曲家としては誇り高いことです。
しかしそれで苦しんでるんだよね! 対処法なんだけど、もし自分の部屋で勉強しているなら、他の音楽を流すのがおすすめ。ラジオでもいいよ。
ていうのも俺、勉強のときいつもBGMを流していました。これって脳科学的にも集中力が増すと言われてます。無音だから頭の中で音楽がぐるぐる回ってしまうわけで、実際に音楽を流しちゃえば頭でぐるぐるしなくてすむからね。
ラジオがおすすめなのは、好きじゃない音楽も流れるから。好きな音楽ばかりだとそっちに夢中になって、ついつい集中がそがれるかもしれないけど、興味のない音楽はほんとただのBGM。逆に勉強に集中できたりするんだよ。
音楽聴くのが好きだし、我慢するのはストレスだから、聴きながら勉強してたんだけど、何だか集中力が増すんだよなあ。でもこないだ、おやじに「受験のとき音楽うるさかったぞ!」て言われたんで、ほどほどの音量で!
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ヒャダイン(本名・前山田健一)。音楽クリエーター。1980年生まれ。京都大学卒業後、本格的な音楽活動をスタート。でんぱ組.IncやAKB48、超特急など多くのアーティストに楽曲を提供している。
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