健康を貯金するチーム貯健

こんにちは。チーム貯健（ちょけん）のちょけん先生こと奥山雅平です。私どもは、福祉施設や地域包括支援センターと協力し、シニアの健康づくりのためにシニア専門の全国出張型体操教室を開催しています。ラインでは、定期的に体操・トレーニング動画を配信します。特にこの5年で多くのシニアの方々が運動不足が原因で身体機能が低下（特に下半身）しているそうです。私たちのプログラムはそんな課題をシニア向けの出張体操で解決してまいります。身体機能だけでなく、継続した運動習慣は免疫力のアップも期待できます。施設やシニアサークル、またはご自宅での運動習慣に活用していただけると幸いです。