ラットプルダウン

上から引っ張る背中のトレーニング

胸を開いた状態で行うことで、より肩甲骨の動きが良くなります。

#パーソナルジム　#背中痩せ　#お腹痩せ
#肩こり　#ダイエット

脚痩せ、お腹引き締めるストレッチ

これ出来ない人は、要注意！

体幹が使われなくなってます。

#パーソナルジム　#脚痩せ　#お腹痩せ　#体幹トレーニング　#ストレッチ

レッグプレスマシン導入

これで、いろんな脚のトレーニングが可能
体力、筋力に自信の無い方でも扱えます。

一例として、[シングルレッグプレス]

さらに、骨盤の動きを意識することで、お尻とお腹に効きます。

#パーソナルジム　#脚トレ　#お腹引き締め　#脚痩せ　#尻トレ

新たに自走式トレッドミル[スピードボード]が加わりました。

歩き方、走り方の指導も行なっております。
休憩時間は、私がダッシュしています。

ちなみに、骨盤から脚を出す意識で走ってます。
大腰筋を使ってお腹を引き締める！

#パーソナルジム　#ウォーキング指導　#ランニング指導　#ダイエット　#お腹引き締め

年末年始の営業

年末は、30日18:00まで営業
年始は、4日9:00から営業致します。

まだ、空きがございますので今年最後の締めと年の初めはイソカワジムで！

#パーソナルジム　#パーソナルトレーニング　#パーソナルトレーナー　#ジム　#マンツーマンマントレーニング

専任のパーソナルトレーナーが最後まで責任を持って指導致します。

体のバランスを見て最低なエクササイズを指導致します。

お客様のお悩み、ご要望をしっかり聴いた上で最適なプランをご提案致します。

千葉市土気のパーソナルジム
他よりも低価格で質の高いトレーニングが受けられます。
特に初心者さん、膝や腰の為、お子様連れの方でも気軽にはじめられます。
ご興味がある方は、お気軽にご相談下さい。
LINEでご相談受付中！
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お年玉キャンペーン

ジムで使わなくなったツールやマシンをご希望の方にプレゼントいたします。

早い者勝ちです。

よろしくお願いいたします。

パーソナルパワープレート®︎
デモ機が届きました。

本日より、パーソナルパワープレート®︎無料体験を実施いたします。

http://isokawagym.com/?p=3397

本日より、クレジットカードでのお支払いが可能になりました。

ぜひ、ご利用ください。


イソカワジム
http://isokawagym.com

キャンペーン情報

千葉市ひとづくり商品券

12/1火曜日14:00より
3月末まで

パーソナルトレーニング24回コースが40％offでご購入いただけます。

¥81,000⇨¥48,600

使用期限なし
クレジットカード払い可能
複数購入可能
 
千葉市在住、在勤、在学の方限定
チケットは売り切れ次第終了

ご予約受付中。

※このキャンペーンは千葉市からの補助金により成り立っています。

パワープレート
三次元振動マシン

筋肉を効率良く鍛えるには、重力の利用が不可欠です。

一般的には、重りを持つことで重力の負荷を上げますが、パワープレートは振動により加速度を加える事で重力をかけます。

低負荷、短時間で効果的なトレーニングが出来ます。

リハビリトレーニングや細マッチョを目指す方、女性の方に最適です。


パーソナルトレーニングなら
イソカワジム

スイングストレッチ

赤ちゃんの動きを基に作られたトレーニング

発育発達学

インナーマッスルが鍛えられ動きが良くなります。

お腹が引き締まります。

パーソナルトレーニングなら
イソカワジム

テクニカガビラン
(器具を使っての筋膜リリースマッサージ)

筋肉に癒着した筋膜や脂肪組織を剥がすマッサージ
引き締め、血行促進はもちろんのこと
筋肉の動きがよくなりアスリートから一般の方まで幅広く対応できるマッサージです。

パーソナルトレーニング中に一部位まで可能。

改めて施術する場合は、30分¥3,240から

アコーディア・ゴルフ

病児保育室ポピンズルーム

chocoZAP

ﾍﾞｲﾀｳﾝﾍﾟｯﾄｸﾘﾆｯｸ往診

Volkswagen千葉南

水口スポーツセンター Well･Be

ルマーズコーヒー

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