柏鍼灸整骨院のアカウントです。 💡痛み止め・注射・湿布で改善されない方多数来院 💡20年以上の施術経験のあるベテラン院長&スタッフが在籍 💡整体と鍼灸で重度の症状でも対応可能 ❇︎LINEからでもお気軽にご予約・お問い合わせください。 院内雰囲気や施術内容、セルフケアなどを定期的投稿していますので気になる方はフォローしてくださいね😄

アカウント紹介

当院はゴールデンウィーク中も
土曜・日曜・祝日と休まず8：30〜20：30まで営業しております。

急な痛みにも対応できますので、我慢せず早めの施術をオススメいたします。

少しでも違和感を感じたら早めに専門家に見せ施術を行うことで痛みの早期改善につながります。

症状改善後も定期的にメンテナンスを行うことで痛みの出にくい体づくりができますので、大好きな趣味など諦めている方は一緒に頑張りましょ...

https://youtu.be/pwg-0GI7PWQ?si=BMiDrztDC50d_YIA
変形性股関節症・変形性膝関節症と言われ、注射や湿布をしてもなかなか変わらない方、手術をした方が良いと病院で言われ悩んでいる方。

手術はしたくないけど今の痛みを少しでも軽減し、以前ような日常生活を送りたい方はご確認ください。

まだ諦めずに一度ご相談ください。動画をご覧いただき、何か質問などありま...

膝痛でお困りの方

・階段を降りるのが痛い
・朝、起き上がる時が痛い
・膝の曲げ伸ばしが痛い
・整形外科で注射、湿布で変わらない
・手術を勧められたけどやりたくない

そんなあなたは試してみてください。まずは一日5分からでもOK！
毎日続ける事が大切ですよ。慣れてきたら少しずつ増やしましょう。

自分の足で歩けることって最高ですよね。今は痛くて諦めていることがあっても諦めずに続けていれば、歩け...

皆さんこんにちは。

4月分のからだ新聞をお届けします。

今回はぎっくり腰についてのお話です。

ぎっくり腰は、突然起こることはありません。
通常、腰痛を持っていたり、腰の筋肉が硬くなっている状態で初めてぎっくり腰が発生します。
ぎっくり腰は体が限界を超えた合図であり、「無理しすぎだよ」「少し休もう」というメッセージです。
なので無視しないでくださいね。

応急処置としては、まずコルセットを...

改めまして自己紹介です。

柏鍼灸整骨院　院長の山野辺　昇と申します。
柏市に生まれ、育ち40年以上。
柏市の皆様を笑顔にしたい。皆さまのお身体のサポートをさせていただきたい。そんな思い出この柏市に整骨院を出しました。

以前一緒の会社で働いていた、村尾を新しく向かい入れました。
今まで以上に皆様のお身体の痛みの改善、そして健康になれるように努めてまいります。

お身体の悩みなどありましたらお...

肩こりでお困りの方必見！

なかなか良くならない肩こり。原因は僧帽筋ではなく他の筋肉を動かすことで楽になりますよ。

この運動を続けていると少しずつ改善してきます。急に変わるものではありません。
毎日コツコツやることが大切ですよ。肩こりが改善すれば頭痛も改善。
20回を1セット。1日3セット頑張りましょう。
これで肩こりから解放されるかも！

何かありましたらお気軽にコメントください。

#肩...

股関節周辺のストレッチ。

デスクワークなどで動かないことが多いと股関節周辺が硬くなり、肩こり、腰痛、坐骨神経痛など様々な疾患を引き起こすことも・・・

股関節硬い人はかなり多い。

マッサージして、そのと時は良いのにと思っているあなた！
股関節はかなり大切な場所です。体の土台となる場所が悪いといくら他を施術しても戻ってしまうことが多いです。

ぜひこのストレッチをやってみてください。

＃柏...

デスクワークやスマホをよく見ているかたは、肩こり、頭痛はありませんか？

毎日のストレッチで軽減していきましょう。

毎日やることが大切ですよ。

最初は短い時間からでもOK！

お風呂上がりで体が温まってる時に試してみてください。

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姿勢を良くするストレッチ。

1. 床やベットでうつ伏せになりましょう。
2. 右腕をまっすぐ上に伸ばし、左腕は足の方へ置きましょう。
3. 右脚を後ろに伸ばし、左膝を曲げて前に持ってきましょう。
4. そのまま体幹を捻りストレッチしましょう。
5. 30秒伸ばしましょう。反対も同様に行いましょう。

体幹をストレッチすることで姿勢が良くなりますよ。

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...

春の気分の変化は大きく、環境の変化がストレスを与える季節です。楽しい変化も影響を及ぼすことがあります。特に、空腹時に甘いものを食べると血糖値が急上昇し、心の安定に必要な栄養が消耗されます。
お菓子を摂る際は空腹時以外にし、適切な量を守りながら身体と心を大切にしましょう。

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頭痛、眼精疲労に効果的！日頃のPC作業、スマホの使いすぎの人にはぜひ試していただきたい。
特殊鍼施術。

美容にも効果あるので一石二鳥。頭痛、眼精疲労も取りつつリフトUPにも。
気になる方はお気軽にお問い合わせください。

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【股関節痛を悪化させないために知っておきたい豆知識】
股関節痛の方に多い姿勢は、腰をグッと反らし骨盤を立てた姿勢を取りやすい傾向があります。
この姿勢は、股関節の安定性を高めるために筋肉を使わずに済むため、痛みのある人ほど自然とこの姿勢になります。

しかし、この姿勢を長時間維持すると、腰や膝など他の部位に負担がかかり、痛みが増すこともあります。そのため、この姿勢が癖になる前に、股関節周りの筋...

当院初めての方限定です。通常1回7700円のところ4980円にてご提供。なかなか良くならい慢性的な腰痛、坐骨神経痛、などでお困りの方。一度当院の施術を試してみませんか？

何かありましたらお気軽にお問い合わせください。

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＃頭痛


柏鍼灸整骨院のからだ新聞です。
今後定期的にあなたの健康に役立つ情報を出していきますのでお楽しみお待ちください。
何かありましたらお気軽にお問い合わせください。

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＃肩こり
＃花粉症

椎間板ヘルニアは、脊椎椎間板の中にあるゲル状の物質が出てくる状態です。この出てきた物質が神経に圧迫をかけて痛みやしびれ、筋力低下を引き起こすことがあります。

具体的な症状や状態により治療方法は変わってきます。治療法には整体療法、薬物療法、時には手術が必要になることもありますので詳しくはご相談ください。

整体療法では症状を和らげる一環として身体のバランスや姿勢を調整し、筋肉や関節の動きを改善...

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