🌕雅禾診所 祝您中秋節快樂，教師節愉快✨

為您送上最誠摯的祝福，願您度過一個充滿幸福和溫馨的中秋節，同時也向所有教育工作者送上最真摯的感謝✨📚

在這個美好的時刻，讓我們一起品味美味的月餅，享受家人的團聚，並感受到溫暖的陪伴。健康是最珍貴的禮物，雅禾診所一直在您身旁，為您守護健康之路。✨🏮

謝謝您的信任和支持，正如明月照亮夜空，我們為您點亮了健康的道路，雅禾診所期待繼續為您提供專業的...

各位月餅愛好者！中秋節即將到來，這個時候，我們總是迫不及待地想要享受滿天的繁星和最美味的月餅、蛋黃酥！但在我們開始大快朵頤之前，讓我們一起補充 #營養知識——「#月餅熱量大揭秘」，然後跟隨Bella營養師的建議，讓你在這個中秋佳節享受美味更享瘦！

🥮面對月餅、蛋黃酥，即使是小小的一顆，也蘊藏著驚人的熱量。但別擔心，營養師為你提供了六大超能力秘訣，讓你在這個中秋節既能吃美味的月餅，又能保持身...

【中秋節休診公告📣】

親愛的顧客：
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➤9/29(五) 診所全日休診

為了讓我們的團隊能夠與家人團聚，
感受濃濃的節慶氛圍，
診所將於中秋連假期間休息。

💗提醒大家過節期間，多享受美味的月餅，
但要注意節制，避免過度食用糖分。
💗夜晚賞月時，記得小心蚊蟲叮咬，做好防護措施。

㊗願大家與家人共度溫馨的中秋佳節🌕
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【雅禾診所】​
🕰營業時間：星期一至五 8:30 -12:3...

愛護自己，預防癌症：早期檢測的重要👇

•健康是無價之寶，而定期健康檢查就像是一面鏡子，可以幫助我們了解身體的狀況，特別是癌症疾病的提早發現。

#全方位的癌症健檢 帶您深入的了解自我身體狀況以及預防癌症 

#腫瘤標記篩檢不可少，這些篩檢可以幫助醫生檢測出多種不同類型的癌症，包括肝癌、腸癌、非小細胞肺癌、神經性細胞瘤、胰臟癌、卵巢癌、乳房癌、攝護腺癌、生殖細胞瘤、上皮細胞癌、鼻咽癌等。健康...

⛈開學了，腸病毒疫情又升溫！疾病管制署提醒，包括EV71型、D68型、沙克奇A型等不同型別腸病毒已在社區出現，要特別注意學童間傳播的風險，千萬不可輕忽。

什麼是腸病毒？如何判斷症狀？如何預防和治療？該如何保護自己呢？讓我們一起來了解吧！

#腸病毒是什麼？
🔍腸病毒，小RNA病毒科成員，寄生於腸道，引起腸胃炎、手足口病、心肌炎等。透過口腔、飲食、飲水、接觸受感染者都可能成為途徑。台灣濕熱的...

落實環境清潔，遠離登革熱的侵襲，你我一起來！

登革熱疫情攀升，交叉感染下罹患登革出血熱機率會大幅增高，務必做好確實防範，才能避免染疫！

「登革熱有哪些症狀？」

登革熱症狀：持續發燒（超過38度）、後眼窩痛、紅疹……
登革出血熱症狀：發燒、持續嘔吐、全身性出血症狀（牙齦、紫斑、血便……等）、昏睡休克
若出現登革熱疑似症狀，請儘速就醫並主動告知醫師旅遊史，才能阻斷傳播鏈，預防疫情擴散。

「...

#關愛女性 #接住健康的機會
今天跟大家談談心，聊健康。👩‍⚕👨‍⚕

女性健康，就像我們對家庭和自己的負責。然而，生活中偶爾的誘惑和不良習慣，可能使我們走向健康的邊緣，也可能在無意間影響未來的美好。

#癌症 發生的原因與基因、環境、飲食、生活作息及體重等有關，防不勝防！切勿輕忽。每一次的篩檢，都是對未來的一份保障。忙碌不是理由，緊張也不能成為藉口。讓我們用勇氣面對這個早期發現的機會，為...

🎉👨‍👧 父親節快樂！感恩守護我們的偉大爸爸 👨‍👧🎉

親愛的爸爸一直都是我們的榜樣和支持。在這個特別的日子裡，讓我們為您送上最深切的祝福，感謝您為家所付出的一切。總是將最好的都給了我們，而現在，是我們回報您的時候了。

小時候，您為我們遮風擋雨，給予我們無盡的愛與關懷；而如今，我們長大了，也懂得了愛與關心的重要性。為了讓您永遠健康快樂，讓我們回饋這份愛，為爸爸們守護健康！👨
...

🌀颱風來勢洶洶，安全第一！🌀
一起做好防颱準備措施，降低強風豪雨帶來的災情，保護生命財產的安全。

雅禾診所提醒您：
☔️ 關緊家中門窗並確認牢固，沿海低窪地區預備充足沙包，避免積淹水災情。
🔌 避免戶外使用電器，以免發生觸電危險。
🛒 準備手電筒等防颱用品並儲備糧食和水，以防斷電或缺水情況發生。
🌪️ 避免前往山區、河川及海邊進行釣魚、衝浪及戲水等戶外活動，遠離危險地點。
🌪️ ...

炎熱的夏日，四處飄散著粽葉的香氣🍃，
如果說哪個時節能感受到古色古香，那一定少不了『#端午節』。
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傳統的 #肉粽 一直是端午節的必吃美食，
自古傳承的粽子，也隨著時代的演變種類越來越豐富。
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常見的粽子有北部粽、南部粽、潮州粽、客家粽、鹼粽、豆沙粽等，
而鹹粽通常會以花生🥜、香菇🍄、蝦米🦐、鹹蛋黃🥚、滷肉🥩等餡料為主，
有些人甚至會再添加自己喜歡的餡料，可以說每個人做出來...

｜粽夏端午‧人人和樂｜
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願這個端午節
帶給您豐盛的收穫，如粽子般糯潤甘甜；
帶給您健康和平安，如蓮葉般綠意盎然。
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雅禾診所 全體同仁 敬祝各位端午節快樂

女孩子每個月總有幾天特別不舒服... 😔
身為女性，面對經痛可以說是家常便飯，不過每個人的經痛症狀不同，有些人會難受到在床上打滾，也有人會冷汗直流、頭痛劇烈。
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每月必『經』之路，想告別經痛，首先要先了解為什麼會經痛！
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▍⭐經痛分為兩種 ❗
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🚩「原發性經痛」
指無病理疾病所產生的疼痛，源自子宮釋放前列腺素，使子宮肌肉強烈收縮。
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🚩「續發性經痛」
因疾病所導致經痛，如...

🌱《#端午節連假休診公告》🌱
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再過幾天就是端午節連假了🛶
每年的六月也是品嚐最多粽子的月份，不過用糯米做的粽子屬於高油脂、高熱量、高鈉的「三高食品」，吃多容易造成脹氣與腸胃不適。
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所以，好吃歸好吃，大家還是適量品嚐就好囉！
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6月22日（四）至 6月25日（日）適逢端午節連假
提醒各位注意休診時間~
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疫情再度升溫，大家出外遊玩也要注意安全並帶好口罩做好防疫措施呦！
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活出「鎂」好生活，讓慢性病不再找上門！
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在自然界中，有一種微量元素⚛，是人體不可或缺的，
它負責維持肌肉與神經功能、蛋白質合成、穩定心臟節律、強化骨骼、調節免疫機能等眾多用途。
而今天說的主角就是『鎂』！
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曾有研究指出，攝取充足的鎂可以預防高血壓、心血管疾病及腦中風 等慢性疾病。
不可思議的是，鎂也與「糖尿病」有相關聯，因為鎂能改善胰島素的敏感性，有助於預防糖尿病。
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⚠如果缺...

健康，是女人一生中的重要議題。
女性朋友因為身負著乳育下一代的使命，因此生殖器官的功能與作用相當複雜，
假如身體如果有任何風吹草動，都要警惕這是不是婦女病帶來的警訊🚨❗
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有些女性因為長期腹部脹痛，一直以為是消化不良導致，於是自行到藥房買腸胃藥吃💊，
直到開始出現「#經期不順」及「#頻尿」問題，決定去醫院徹底檢查一次，沒想到已經是 #卵巢癌 末期😣。
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#卵巢癌 又稱為『寧靜殺手...

5月31日是世界無菸日🚭，2023年世界衛生組織以「我們需要的是食物🍎，而不是菸品🚬」為主題，鼓勵世界各國政府终止對菸草種植的補貼，支持農民轉向種植可持續生產的作物，改善糧食安全和營養，並為防止荒漠化和環境退化而努力。
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菸品除了對經濟及環境的影響外，對民眾健康的危害更是不勝枚舉。尤其近幾年電子菸的崛起，國內青少年電子菸使用率逐年升高，所幸菸害防制法修正法已於今年3月22日正式施行，...

曾有一句話「睡覺睡得好，生活免煩惱✌️」
不過，想要得到良好的睡眠品質卻不是一件容易的事。
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當失眠問題如影隨形，那到底是什麼原因造成？我們又有什麼方法可以解決？
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此次有請高禾醫院『睡眠門診』 #鄒宜庭 醫師，分享如何利用 #整合醫學，從一開始檢視失眠患者平時的睡眠習慣，必要時使用生理檢測儀紀錄「#睡眠心律」與「#呼吸狀態」，到後續以檢測評估，是否有 #生理失調、#腸漏症、#過敏原...

▍夏天潮濕又悶熱🥵，女性朋友要如何避免陰道炎找上門呢❓
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私密處長時間悶在濕熱的環境中，容易因為陰道分泌物的增加、顏色氣味的改變，出現搔癢或產生灼熱、疼痛感等問題而引發陰道炎。
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🔍一般常見的陰道炎分為以下三種🔻
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🔸「細菌性陰道炎」
陰道菌叢遭到破壞，過度清潔，酸鹼度改變，進而造成陰道細菌感染。
症狀：分泌物白帶增加、灰綠色分泌物、出現魚腥味、外陰輕微搔癢、疼痛。
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今年的五月，有兩個非常重要的節日一同到來 ‼
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🌷5/12(五)#國際護理師節
🌷5/14(日)#母親節
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如果有人問我們在這世上最想感謝的人，相信絕大多數人會說『母親』。但對雅禾診所來說，美麗的護理師們不僅僅是守護家庭的溫柔母親，同時也是照護客戶健康的堅強後盾。正因為有這群護理師的笑容及關心，才能緩解客戶的病痛與焦慮，漸漸恢復健康，相信這份愛，今後也能繼續延續給每一個人。
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🌸乳房呈現了女性之美，也代表了母親的照顧、愛護、撫育與滋養子女的象徵。🌸
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乳房內布滿大大小小的血管、淋巴管、淋巴結等，因此一旦罹患乳癌，癌細胞容易擴散到其他器官，不僅是乳房上的病變，也會影響其他器官，危害生命。
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很多人都知道，女性罹患乳癌的機率，會隨著年齡增長或身上擁有乳癌遺傳基因等因素升高。但就算家族裡沒有任何癌症史，還是會因為『飲食習慣』及『環境因素』成為 #乳癌高風險族群...

▍女性生理期來，經血過多造成頭暈、貧血，吃素是不是就容易缺鐵呢🤔？
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很多人認為，貧血時就應該吃牛肉或豬肝來補充鐵質，也有一派說法是『吃血補血』，利用豬血、鴨血來達到補血效果。不知不覺就有人產生吃蔬菜是不是就容易 #貧血 的想法。
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其實，蔬菜中有許多含鐵量豐富的食物，營養價值甚至比肉類還高！
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🔻 下圖推薦幾樣健康蔬食，幫妳補氣養血 🔻
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🌱《#勞動節連假休診公告》🌱
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五一勞動節來了，大家再忙再累也要記得停歇~
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4月29日（六）至 5月1日（一）適逢勞動節連假
提醒各位連假期間本院休診，避免大家看診撲空。
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外出出遊期間，大家也要注意安全並做好防疫措施！
休假期間也記得規律用藥，並提前至醫院領藥，以免連假期間無藥服用呦~
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雅禾診所祝您連假愉快！
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【雅禾診所】​
🕰營業時間：星期一至五 ...

每個年齡層的母親都有她們獨特的光彩和美麗，
因為她們都經歷過不同的生命階段和成長過程，
逐漸成為閃耀不同光澤的瑰寶💎。
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經歷完生育孩子，開始承擔起母親的責任，並用無窮的愛與關懷照顧孩子，總是將兒女的健康快樂擺在第一位。
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在辛勞的日子裡默默付出，卻漸漸地忘記照顧自己的健康。
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根據 #2022女性國人十大癌症死因
前三名分別為「乳癌、肺癌、大腸癌」，並且近年來癌症開始有年輕化的...

母親永遠是世界上為我們操心最多的人🤱
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生病不舒服的時候，您馬上排除萬難地帶我去找醫生，
放學一回到家，一桌熱騰騰的飯菜早已飄香
成長的過程中，您總是用溫暖的話語帶給我們鼓勵與支持。
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然而家庭、工作兩頭忙，沒時間運動，飲食不正常等，
無形之中傷害了媽媽心血管的健康🫀❗️
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即將到來的母親節，別忘記關懷母親的健康，
從少油少鹽的均衡飲食、培養運動好習慣，以及定期檢查開始！
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「想瘦」之路會卡關，你需要一個順暢的開始👍
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天天努力運動🏃，總會出現『減重停滯期🚫』，這其中的原因，除了蛋白質攝取不足，也可能是你的「全食物」吃得太少囉！所謂的全食物(Whole Food)也就是天然完整、無加工的原型食物，例如：糙米、燕麥🌾、各色新鮮蔬果🥗...等。將這些食物充分用攪碎後吃下，能夠保證吸收到全部的營養，也不會因為食物在烹煮過程中流失營養價值。
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今天小編就...

一年一度的清明節又到了，許多人會舉家大小到墓園祭祖🪦。
不過醫生也提醒各位，由於掃墓時人群密集，加上清明節過後氣候多變，這也會讓感冒和腸病毒發生率隨之攀升🤧。
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▍Q .醫生，常常聽到的腸病毒，那是腸胃性感冒嗎❓
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▍A .不一樣喔❗
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『#腸病毒』跟一般感冒和腸胃性感冒不同，它是一種急性傳染病，在每年４到９月是病毒流行高峰期，常見的症狀有：發燒、喉嚨痛、食慾不振及手腳屁股起水...

身為父母，總是會擔心家裡的小朋友因為模仿大人，而造成各種燒燙傷意外。
󠀠
又或者是，日常生活中隱藏的危險因素導致受傷，例如放鞭炮🧨時意外被炸燙傷，或因好奇心玩火引發火災🔥等。
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假如不小心燙傷，請千萬記得以下【#燒燙傷急救五步驟🖐️】
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🔴 沖｜用大量冷水沖20-30分鐘，沖到不痛為止。
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🟠 脫｜小心脫掉衣服，別將水泡弄破，如果衣服黏在傷口上，可以用剪刀將旁邊布料剪開...

🌱《清明連假休診公告》🌱
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清明時節雨紛紛，又到了一年一度回家祭祖的日子了，
為了讓大家能夠安心悼念祖先，並享受這個重要的假期。
󠀠
🔸4月1日（六）至 4月5日（三）🔸
󠀠
如有造成大家的不便，敬請見諒🙇‍♀️。
󠀠
連假闔家出遊的同時，大家也要注意安全並做好防疫措施！
休假期間也記得規律用藥，並提前至醫院領藥，以免連假期間無藥服用呦~
󠀠
最後，祝大家清明節快樂，身體...

女童出現提早月經與性早熟，沒想到是因為這項東西❗
󠀠
身為父母，總希望孩子能健健康康的長大👩‍👧，
最近女兒剛上小學二年級，可能是發育的關係，身材變得越發圓潤，還時常說她的肚子與胸部痛痛的，直到媽媽摸了摸女兒的胸部，發現胸部已經有發育腫塊感，甚至還有初經的現象🩸，這才驚覺女兒出現了「#性早熟」。
󠀠
▍其實，造成性早熟的 #環境荷爾蒙 就在你身邊！
󠀠
日常生活中總會有紙杯🥤、耐...

▎你是否曾經思考過自己的工作安不安全❓
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各行各業都有其辛苦之處，不免會產生一些 #職業傷害，有些人工作必須常期接觸化學物質，卻沒做好適當的防護，長期下來不只體內 #重金屬物質超標，身體也開始出現大大小小的毛病。
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鄭先生在汽修行工作已有30幾年🧑‍🔧，每天接觸汽車油汙也從不嫌髒，當他好不容易存了一筆資金，開了一家小汽修廠，可成為老闆後，必須要一邊操心著經營，此外維修、保養、鈑漆、...

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