💢💢 3 ท่า แก้ข้อเข่ามีเสียง🚶‍♀️🚶‍♀️

👉👉“โรคข้อเข่าเสื่อม” ถือเป็นปัญหาด้านสุขภาพที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ซึ่งเกิดจากการใช้งานของข้อเข่ามาเป็นเวลานาน (Primary OA knee) แต่ในปัจจุบันพบว่า โรคข้อเ...

💢💢 เข่ามีเสียง เข่าทรุดบ่อย แก้ยังไง🚶‍♀️🚶‍♀️

👉👉“โรคข้อเข่าเสื่อม” ถือเป็นปัญหาด้านสุขภาพที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ซึ่งเกิดจากการใช้งานของข้อเข่ามาเป็นเวลานาน (Primary OA knee) แต่ในปัจจุบันพบว...

📣📣ปวดคอ เป็นภาวะที่เกิดขึ้นบ่อยๆ อาการปวดคอนั้นมีหลากหลายสาเหตุ เช่น การนอนหมอนสูงเกินไป การนั่งหรือทำกิจกรรมที่มีการเกร็งคอนานๆ ซึ่งอาการนี้จะสามารถหายเองได้ แต่รู้หรือไม่ภาวะปวดคอนั้นมีหลายรูปแบ...

👉👉อาการออฟฟิศซินโดรม คือ
         ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) คือ โรคที่เกิดจากพฤติกรรม ลักษณะการนั่งทำงานที่ไม่เหมาะสม เช่น นั่งอยู่หน้าคอมในท่าเดิมเป็นเวลานาน ขาดการเคลื่อนไหว เปลี่ยนอิริยาบ...

📢📢แจ้งวันปิดทำการ ช่วงเทศกาสงกรานต์

ทางคลินิก
❌❌ปิดทำการใน วันศุกร์ ที่ 12 - พฤหัส ที่ 18 เมษายน 2567
และ 
✅✅เปิดทำการใน วันศุกร์ ที่ 19 มีนาคม 2567

👏ขออภัยในความไม่สะดวกด้วยค่ะ 

🚩เชิญปรึกษาข...

📍กระดูกสันหลังคด รู้เร็ว แก้ไขได้

กระดูกสันหลังคด (Scoliosis)
      คือ การผิดรูปของแนวกระดูกสันหลังจากปกติที่โค้งงอไปด้านหน้าและหลังเล็กน้อย กลายเป็นโค้งงอ คดงอ บิดเบี้ยวไปทางด้านข้าง ส่งผลให้ไหล...

👉👉"กดจุด...แก้รองช้ำ "💯💯💯

รองช้ำคืออะไร ?
“โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ (plantar fasciitis)”  หรือที่คนทั่วไปมักเรียกว่า  “รองช้ำ”  คือ ภาวะที่มีการอักเสบของเอ็นฝ่าเท้า สาเหตุเกิดจากการใช้งานเท้าที่หน...

👉👉 อาการปวดหัวแบบไหน...แยกให้ออก💯💯

💢อาการ “ปวดหัว” หรือ “ปวดศีรษะ” ที่พบได้บ่อย เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากความเครียด ไมเกรน สมองเสื่อม เนื้องอกในสมอง หรือโรคหลอดเลือดสมองก็เป็นได้ แล้วเร...

👉👉ปวดหลัง อาการธรรมดาที่อาจร้ายแรง💯💯💯

📢📢“ปวดหลัง” อาการที่หลายๆ คนกำลังประสบปัญหาอยู่ ณ ขณะนี้ และสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย เนื่องจากในปัจจุบัน คนไทยเรานั้นมีพฤติกรรมและกิจกรรมที่เป็น...

๒ เมษายน
วันคล้ายวันพระราชสมภพ สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี 

ขอพระองค์ทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน

ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม
ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหาร พนักงาน สกลนค...

Lateral pelvic tilt หรือสะโพกตก

ใครที่ยืนแล้วเป็นแบบนี้บ้างครับ น้ำหนักเทลงขาข้างเดียว ส่วนสะโพกอีกข้างตก (lateral pelvic tilt) หรือบางคนไม่รู้ตัวเลยลองให้คนอื่นมองก็ได้นะครับ 

ปัญหาที่ตามมาคืออาก...

💢💢อาการชา หรือจะเป็นสัญญาณบอกโรค
หากคุณเคยรู้สึกแบบนี้ : มือชา เท้าชา รู้สึกผิวหนังหนาๆ เป็นปื้นๆ ยิบๆ ซ่าๆ เหมือนเข็มทิ่ม ปวดแสบร้อน เสียวคล้ายไฟช็อต หรือแม้แต่การสูญเสียความรู้สึก อาจเป็นอาการขอ...

📣📣myofascial pain syndrome💯💯💯💯
(กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อเเละเนื้อเยื่อผังผืด)

👉เป็นโรคปวดกล้ามเนื้อที่เป็นอาการปวดเรื้อรัง โดยอาการปวดของโรคนี้จะเกิดขึ้นในบริเวณของศูนย์รวมความปวดของกล้ามเนื้...

💢ฟกช้ำ ดำเขียว ต้องประคบร้อน ประคบเย็น 💯💯
         

👉👉แน่นอนว่าการประคบร้อน และ ประคบเย็น มีการใช้ที่แตกต่างกันออกไป แต่รู้หรือไม่ว่าจริงๆแล้วประคบร้อน ประคบเย็นนั้นมีส่วนที่เหมือนกัน ซึ่งก็คื...

👉👉ปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง💯💯💯

📢📢“ปวดหลัง” อาการที่หลายๆ คนกำลังประสบปัญหาอยู่ ณ ขณะนี้ และสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย เนื่องจากในปัจจุบัน คนไทยเรานั้นมีพฤติกรรมและกิจกรรมที่เป็นปั...

👉👉"ปวดส้นเท้า...จากรองช้ำ "💯💯💯

รองช้ำคืออะไร ?
“โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ (plantar fasciitis)”  หรือที่คนทั่วไปมักเรียกว่า  “รองช้ำ”  คือ ภาวะที่มีการอักเสบของเอ็นฝ่าเท้า สาเหตุเกิดจากการใช้งานเท้า...

💢💢 ปวดเข่าไม่ไหว รู้ได้....เสื่อมไม่เสื่อม🚶‍♀️🚶‍♀️

👉👉“โรคข้อเข่าเสื่อม” ถือเป็นปัญหาด้านสุขภาพที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ซึ่งเกิดจากการใช้งานของข้อเข่ามาเป็นเวลานาน (Primary OA knee) แต่ในปัจจุ...

✅ปวดซ้ำๆที่เดิม มาจากโรคอะไร💯💯

👉👉ถ้าคุณเป็นคนนึงที่มีอาการปวดหลังแบบเป็นๆ หายๆ ปวดแบบเดิมซ้ำๆ แล้วก็แก้ปัญหาด้วยการกินยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ จนเริ่มคิดว่าวันนึงไตอาจจะพังได้ ลองมาทำความรู้จั...

💢💢 เข่าเสื่อม ดูแลตัวเองได้อย่างไรบ้าง🚶‍♀️🚶‍♀️

👉👉“โรคข้อเข่าเสื่อม” ถือเป็นปัญหาด้านสุขภาพที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ซึ่งเกิดจากการใช้งานของข้อเข่ามาเป็นเวลานาน (Primary OA knee) แต่ในปัจจุบันพ...

👉👉ภาวะเท้าแบน ความผิดปกติที่ไม่ควรละเลย💯

🚶‍♀️🚶‍♀️เท้าแบน คือ ภาวะผิดปกติที่บริเวณอุ้งเท้าบริเวณกลางเท้าสูญเสียความสูงไปหรือแบนติดพื้น ซึ่งจะเห็นชัดเมื่อมีการลงน้ำหนัก ภาวะดังกล่าวทำให้กลไกการท...

💢💢นั่งท่าไหน อันตรายต่อ...กระดูกสันหลังคด

✔✔กระดูกสันหลังสำคัญที่สุด💯💯

  กระดูกสันหลัง เป็นโครงสร้างที่แข็งแรง ปกป้องแกนของไขสันหลังแล้ว  ยังทำหน้าที่เป็นจุดเกาะของกล้ามเนื้อของหลัง และยังเชื่...

👉👉ไหล่ติด...โรคของคนนั่งนาน💯💯💯

📣📣โรคไหล่ติด เกิดจากเส้นเอ็นหุ้มข้อไหล่อักเสบ บวมและหนาตัวขึ้น โดยแบ่งระดับ อาการเป็น 3 ระยะ

1) เจ็บหรือปวดขณะเคลื่อนไหวหัวไหล่ และปวดมากขึ้นเมื่อพยายามยกแขนข...

👉👉ปวดข้อบอกโรคได้💯💯💯

💢คนส่วนใหญ่มักจะละเลยอาการปวดที่เกิดตามข้อต่าง ๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นนิ้วมือ นิ้วเท้า ข้อเท้า ข้อเข่า หรือข้อสะโพก และมักคิดว่าเป็นเพียงอาการปวดที่เกิดขึ้นตามอายุที่สู...

👉👉“โรคข้อสะโพกเสื่อม” เป็นรูปแบบของข้ออักเสบที่เกิดจากกระดูกอ่อนที่คลุมพื้นผิวของข้อเสื่อมสลายไป จนทำให้เกิดการปวดและข้อติดขัด อาจมีอาการรุนแรงจนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น การขึ้นลงบันได การ...

💢💢 6 อาหาร...ให้ข้อเข่าแข็งแรง🚶‍♀️🚶‍♀️

👉👉“โรคข้อเข่าเสื่อม” ถือเป็นปัญหาด้านสุขภาพที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ซึ่งเกิดจากการใช้งานของข้อเข่ามาเป็นเวลานาน (Primary OA knee) แต่ในปัจจุบันพบว่า โรค...

📣📣เอ็นข้อมืออักเสบ💯

📍📍ข้อมือเป็นส่วนข้อต่อของร่างกายที่ใช้งานบ่อยที่สุด สามารถเคลื่อนไหวได้ในหลายทิศทาง การที่ข้อมือทำเช่นนี้ได้จำเป็นต้องอาศัยเอ็นรอบๆ ข้อมือ ทั้งยึดไว้และช่วยดึงให้เคลื่อนไหว...

👉👉 กายภาพบำบัด 💯💯

▶️ยังมีหลายคนที่ยังไม่รู้จักกายภาพบำบัด และ ใครบ้างที่ต้องทำกายภาพบำบัด

✅กายภาพบำบัดเป็นวิชาชีพด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพที่ส่งเสริม ป้องกัน รักษา ฟื้นฟู และจัดการเกี่ยวกับการเคลื...

💢💢อาการเตือน "ปลายประสาทอักเสบ"💯💯

👉👉ภาวะหนึ่งของเส้นประสาทซึ่งทำหน้าที่รับส่งคำสั่งจากสมองและไขสันหลังไปยังอวัยวะต่างๆ เกิดความเสียหายหรือเกิดโรคบางชนิด

📍ปรึกษาขอคำแนะนำ
โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใ...

สกลนครกายภาพคลินิก

Mixed media feedSee more

Basic info