ヨガ&ピラティス教室〜Blue Sky〜

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2023.3.28女性専用サロンオープン

アカウント紹介

インストラクターのChihoと申します。 当教室はヨガ未経験や初心者の方大歓迎の やさしいヨガを心掛けております。 シェイプアップ系の動くヨガ、 座位メインのリラックス系ヨガ、 月の満ち欠けに合わせたヨガ、 乳がんリハビリヨガ をメインに行っております。 女性は勿論、 男性の方もお気軽にお問い合わせ下さい!

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キレイになるヨガ

太陽礼拝をベースに、呼吸とポーズを合わせ、流れる様に動くヨガ

ムーンヨガ

月の満ち欠けに合わせ、ココロとカラダのバランスを調えるヨガ

リラックスヨガ

座位のポーズメインに、ゆったりカラダを緩めるやさしいヨガ

乳がんリハビリヨガ

乳がんをされた方への筋力回復やストレス緩和を目的としたヨガ

ピラティス

体幹を強化し、しなやかな筋肉を獲得出来るエクササイズ。

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