TEN Pilates🌈

ピラティス専用マシンを使用したプライベートレッスンです。お一人お一人の目標や目的に合わせてレッスンをプログラムするので、体力に自信が無い方でも安心です。 お怪我や痛みがある場合には、その箇所へ負担が無いようにセッションをさせて頂きますので、遠慮なくお知らせください。 ​ マタニティピラティス・産後ピラティスも対応可能です。 マタニティピラティスは妊娠前にピラティスのご経験がある方で、妊娠14週目以降の安定期に入ってから、担当の医師より運動の許可がありましたら、ご受講いただけます。産後は一か月検診後に、医師の許可が出てから受講いただけます。​

セミプライベートレッスンとは、インストラクター1人に対して2人1組で受けるレッスンのことです。 友達や家族、恋人と一緒に取り組む事で、お互いが支え合って楽しく身体を動かせるので一人で通い続けるのが不安という方も安心して続けていただけます。 ​ ​お身体の状態に合わせてセッションいたしますので、体調や痛みの箇所などありましたら、遠慮なくご相談くださいませ。 ​ セミプライベートはプロップ(バレルやボールなど)を使用したマットワークが主となります。マシンは同じものが2台無いため、ご了承ください。

初めてのお客様はこちらから。カウンセリングと姿勢分析もさせていただきます。 カウンセリング・姿勢分析（写真撮影によるbefore・after）の時間を頂戴します。通常レッスン時間に加えて行いますので90分の時間も設けさせていただいております。ご予約時間の10分前からご来店いただけます。

初めてのお客様はこちらから。お二人一組でお申込みください。カウンセリングと姿勢分析もさせていただきます。 インストラクター1人に対して2人1組で受けるレッスンとなります。カウンセリング・姿勢分析（写真撮影によるbefore・after）の時間を頂戴します。通常レッスン時間に加えて行いますので90分の時間も設けさせていただいております。ご予約時間の10分前からご来店いただけます。