手之匠

手之匠┃是你冬季的守護天使👼

冬天冷吱吱，當一陣風吹過來
讓人瞬間寒毛直豎，那欸這麼冷

尤其脫衣服那一刻，讓人想找地洞躲進去🤣 
雞皮疙瘩都起來，冬天只想跟暖爐談戀愛

手之匠就是你的冬季戀歌💗
冬天來找我們按摩，再也不怕肌膚受寒囉～

本館配有全年恆溫的空調（冷暖氣）
•夏天怕熱，這邊涼到讓你穿外套
•冬天怕冷，這邊暖到讓你大冒汗

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~~專業真工夫，等您來體驗~~
~~嘉義手之匠足體養生館~~
📞 電話：05-228-5333
🏠 地址：嘉義市西區垂楊路566號
🔎 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083177050101¬if_id=1663821911791189¬if_t=profile_plus_admin_invite&ref=notif

【見真章！刮痧＆筋膜刀差在哪呢？】

一般人可能不太理解這兩種調理方式的差異
只知道都是藉由工具疏通血液，讓不適得到緩解

但即便是雙胞胎，還是有些微差異唷～
小編以下簡單與你們分享！

刮痧屬於中式🆚 筋膜刀屬於西式
刮痧歷史悠久🆚筋膜刀屬於較新技術

>>>筋膜刀（FMTI）主要採斜切方式<<<
深入皮下組織達成效果，有利於針對患處調理
而非模糊不清，若有似無的大範圍式紓壓
有別於刮痧帶來的明顯痛楚，透過筋膜刀就有更甚以往的成效！

如果你以往是刮痧的常客，那勢必得一睹它的雙胞胎風采
手之匠專業筋膜刀，讓你體會事半功倍的緩解方式👍 
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匠人再進化（肌筋膜延展術）

當姿勢不當、壓力過大時，都會造成全身性的緊繃，導致我們感到不適甚至疼痛難耐，這通常是「筋膜」最直接的反應，不過一般人對於筋膜較不熟悉，只聽說過「拉筋」，而這條筋正是此筋，它掌握了整個肌肉組織，宛如肌肉的防護罩，且筋膜上佈滿豐富的感覺受器，只要有任何刺激，筋膜都會在第一時間有所刺激，因此，筋膜對於人體的重要性遠比我們想的大，強化筋膜，才能讓身體更加強壯。

➢訓練肌筋膜
一般到健身房，器材都是針對「肌肉」，鮮少人知道筋膜其實也需要訓練，才能有效強化體態，甚至減少身體疼痛的機會，因筋膜乃包覆於肌肉外，兩者一起訓練即可達到最大成效。

➢該如何訓練
針對筋膜最有效的訓練是「離心收縮」，能強化肌肉力量並伸展肌肉，刺激纖維母細胞製作出新的膠原蛋白，讓筋膜更加收縮自如，壯大肌筋膜網絡，例如瑜珈、皮拉提斯都是很好的選擇！

➢肌筋膜延展的概念
當我們開始針對筋膜訓練時，大腦會傳遞訊息告知肌肉不能再拉下去，此時我們就要稍待片刻，等肌肉習慣並延展，才可以繼續往下拉，循序漸進訓練，讓筋膜的支撐性與活動性提高，更能有效抵禦受傷！

大家都學會了嗎？從現在開始改善，讓你遠離全身痠痛的命運吧！
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▎手之匠知識大補給 ⨯ 指、油壓差異

走進按摩店，價目表上的服務琳瑯滿目
人們常說指壓、油壓，但您知道兩者的不同嗎？

全身因為壓力、坐姿不良而感到緊繃不適
該如何選擇正確的紓壓方式，讓手之匠為您解鎖～

①指壓
源自於醫學理論的針灸手法，改以手指的力量按摩穴道
藉由外力刺激，使不適症狀得到緩解

②油壓
根據骨骼的走向來按摩，藉由添加精油減少皮膚刺激
並在推拿的過程中使精油漸漸吸收，讓人感到放鬆

為何我們應該適度透過按摩的方式使身體緩解呢？

如上述所言，身體受到壓力或姿勢問題易使全身緊繃
當筋絡與穴道無法獲得釋放時，就會造成全身不適
例如氣血不順、某部位感到疼痛等等

通過指壓或油壓的協助，打擊那些不利因子
讓我們的身體有重獲新生的感受！

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