パーソナルジム　BMS100mile.

＜内容＞ 手技やツールを用いて筋膜の癒着を取り、身体の疲れを取り動きを良くするコンディショニングです。 ※癒着を剥がすと言えど、それほど痛みは伴いません ＜お勧めの方＞ ・肩こりが酷い ・腰痛がある ・身体が固い ・疲れが取れない ・整体やマッサージ、接骨院に行っても身体の緊張が取れない など ＜価格＞ ・30分…￥2,950 ・60分…￥5,500

＜内容＞ お家でご自身でできるお身体のケアの方法をお伝えする内容になります。 お身体の状態や悩みに合わせて、メンテナンス方法をご案内いたします。 ＜お勧めの方＞ ・日頃ご自身でお身体をケアしている方 ・自力でお身体を整える術を知りたい方 ・家での時間も有効活用したい方 など ＜価格＞ 40分…￥5,500

＜内容＞ 身体の土台となる骨格を整えることで、ボディラインを整えたり、動きを良くする手技になります。 運動せず体型に変化を起こす『動かないボディメイク』になります。 ＜お勧めな方＞ ・姿勢が気になる方 ・体型を整えたいけれど運動はしたくない方 ・他力で変化を起こしたい方 ・日常生活の動作を楽に動きたい方 など ＜価格＞ ・体験（90分）…￥15,000 ・1セッション（90分）…￥20,000 ・3回セット…￥42,000 　（1セッション90分￥14,000） ※セットに関しては分割と一括払いがあります

＜内容＞ パンチの打ち方や足の運び方を確認し、実際にグローブをはめてミット打ちやサンドバック打ちを行うボクシングエクササイズです。 ＜お勧めな方＞ ・ストレス発散したい方 ・楽しく運動したい方 ・格闘技がお好きな方 ・普通の有酸素運動に飽きた方 など ＜価格＞ 60分…￥5,500

＜内容＞ 1対1の個別運動指導になります。 ※お一人お一人の目的目標に合わせた内容をご提供するために、基本的に運動指導に入る前に『無料カウンセリング』をお受けいただくことを必須としております。 ＜お勧めな方＞ ・運動実施にあたり目標がはっきりとしている方 ・運動をスタートしたいけれど、何を行えばよいかわからない方 ・実際にトレーニングをしていて引き出しに悩み、客観的にアドバイスが欲しい方 ・健康的にボディメイクをしたい方 など ＜価格＞ ・無料カウンセリング（75分）…￥0 ・体験（75分）…￥5,500 ・1セッション（75分）…￥8,800 ・2ヶ月集中コース（16回）…￥123,200 　（1セッション￥7,700） ・3ヶ月集中コース（24回）…￥158,400 　（1セッション￥6,600）

＜内容＞ パーソナルトレーニングと骨格ベクトレを組み合わせた特別なコースになります。 パーソナルトレーニング3セッション実施に対し1セッション骨格ベクトレを行い、骨格を整えつつ良質な運動を行います。 ＜お勧めな方＞ ・ケガのリスク少なくトレーニングしたい方 ・ご自身でお身体のメンテナンスができない方 ・より良質な運動を求めている方 など ＜価格＞ 3カ月コース（90分24回）…￥200,000 ※セッション回数内訳　パーソナルセッション18回　骨格ベクトレ6回 （トレーニングも90分の内容になります）