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つぼトントンと呼吸法の便利アプリ

このサイトの使い方

【利用の仕方】
メッセージ欄に、今の自分の気持ちを入力してみてください。そうすると、今のあなたに合ったツボとんとんが出てきます。 

例えば、

「ストレス」「不安」「しんどい」「つらい」「緊張」

「肩こり」「痛い」「やる気ない」「体がだるい」

「怒り」「むかつく」「まじうざい」「イライラ」

「集中できない」「能力向上」

「こだわり」「しつこい」

「免疫」「レベルアップ」

「金がない」「会社つぶれた」

「依存」「止まらない」「ゲームが止まらない」

「ダイエット」「食べ過ぎ」「コロナ」
などなど。

【さこつ呼吸】
「リラックス」「体調不良」

【HRV呼吸】
いっしょに呼吸してみましょう。
「リセット」「全集中」「ありがとう」「大切な人」

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つぼトントンと呼吸の手順アプリ

今の気分をメッセージに入れるとそれに合ったつぼトントンの手順が出てくる公式アカウント。

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