師大昌盛堂中醫診所

<皮蛇纏身好痛苦 春天來臨要注意>
當春季來臨，季節交替，氣候多變，身體容易出現疾病 😷。最近，小編身邊的人感冒流感不斷。而在這樣的季節裡，還有一個讓人聞之色變的疾病，就是「帶狀疱疹」，俗稱「皮蛇」 🐍。有傳言「皮蛇繞身體一圈會致死」，到底是真是假呢？🤔
🌟什麼是帶狀疱疹呢？
它是一種水泡性疾病，與水痘為同一種病毒。如果第一次感染時稱為水痘，該病毒會長期潛伏在身體內，等待免疫力下降時就...

立夏養生要點 夏天身體保衛第一戰>
#昌盛堂中醫 #林湘宛中醫師
👉🏽立夏養生要點是什麼?
《黃帝內經．四氣調神大論》曾描述到「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應養長之道也。」立夏標誌著夏天的開始，溫度會逐漸升高，也是萬物蓬勃生長的時機，可以善用夏季較長的日照時間來調養身體中的陽氣，對於冬季易發作的慢性呼吸道疾病...

您好，這裡是師大昌盛堂中醫診所團隊，這邊提供六月份醫師門診異動通知
   
『門診異動公告』

江姿慧醫師將於2024/6/1起
◆ 取消週一晚上一般門診
◆ 取消週六早上一般門診

陳思如醫師將於2024/6/1起
◆ 取消週五晚上一般門診
◆ 新增週一下午特約門診
◆ 新增週一晚上一般門診

6月的預約預計於 5/10(五) 00:00開放，歡迎至「官方LINE留言」將由櫃檯為您安排約診(...

<雨一直下讓人好鬱悶，快樂食物要多吃>
#指筌中醫診所 #陳學莆中醫師
臺灣地理位置以及地形都相當特別，造就了多雨的氣候型態，年降雨量可以達到2,500mm以上。一年之中又以五、六月的梅雨季以及七月至九月的颱風季的降雨量最多。
各位讀者們，是不是一到了下雨天除了想到出門就會全身濕的困擾之外，可能還會感覺自己的情緒比較低落、沒有活力，或者睡眠以及進食模式有些許一樣，有可能就是「季節性情緒失調 (...

<春季最後一道防線穀雨 迎接夏季前哨站>
#忠孝昌盛堂 #湯詠舜中醫師
「清明時節雨紛紛⋯」過了清明節，台灣通常會迎來細雨不斷的日子，尤其是本來就多濕多雨的台北，更是濕悶。對應到節氣，就是俗稱的「穀雨」到啦！
穀雨，所謂播種完成，幼穗需要較多雨水滋潤的日子，空氣中總瀰漫著水氣，讓本來體質就多濕的人們更難以排出體內的濕氣。跟濕相關的症狀諸如『腦袋昏昏沈沈』、『疲倦』、『代謝下降』、『大便軟黏』也...

<春夏漸炎熱，吃冷食降火須注意>
#昌盛堂中醫 #宋宛蓁中醫師
春節一過節氣進入到「雨水」，春雨綿綿天氣漸暖，許多人已經開始按捺不住吃冷食、喝冷飲的慾望了!但是什麼樣體質的人不適合吃冷食?吃冷食對身體會有什麼樣的影響?怎麼樣吃才能在降火之餘將傷害降到最少?讓宋醫師帶大家一同來探討。
💡吃冷食對身體會有什麼樣的影響?
脾主中洲，升清降濁位於中土之位，脾胃氣機的升降將帶動全身氣血循環可見其重要。...

台灣有許多為長者設置的福利津貼，在健保的部分也有相關的補助金，最近小編在網路上看到下面的文章，內文寫戶籍於北北桃年滿65歲的長者可攜帶身分證及存摺到區公所領取補助金，但是，查證過後發現幾個錯誤的地方😞。
內容錯誤部分為下：
1. 北北桃的確有「老人健保補助」，但處理方式不如文中說的「帶身分證至區公所辦理」，新北市會由社會局主動寄專函通知符合資格的民眾，台北與桃園市社會局亦會主動調查辦理。
2...

<春季賞花好時節，賞花對身體有什麼樣的好處?>
#忠孝昌盛堂 #吳東霖中醫師
✔️春季醫師是否建議多出遊?
⟪黃帝內經˙素問⟫云：「春三月，此謂發陳(推陳出新)，天地俱生，萬物以榮。」春季在四季的「生、長、收、藏」中，扮演著「生」的角色。
當季節從冬季逐漸轉化為春季時，相應於外界陽光日益變多、氣溫逐漸上升，人體內的陽氣也開始逐漸升發，藉由肝氣帶動氣血向上、向外疏展。
如同平時早晨起來時，在接收...

<春季寵物掉毛 讓主人噴嚏打不停好困擾>
#昌盛堂中醫 #鄭天麗中醫師 
√ 為什麼家裡寵物掉毛會讓人容易產生過敏?
《內經》：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮”，即將迎來春季，除了春暖花開，也是家裡小寵物開始掉毛的高峰季節，毛上多伴有狗狗、貓咪唾液蛋白等過敏原，會觸發身體多種免疫反應，在皮膚或呼吸道引起過敏三聯症，造成主人們皮膚發癢、眼睛紅腫或是噴嚏連連；據研究，嬰幼兒時期有異位性皮膚...

<麻疹來臨要小心 平日預防不可少>
近日台灣麻疹疫情持續擴大，因該疾病傳染性極高且潛伏期長，初期症狀又像一般的感冒症狀，往往容易讓人輕忽，等到紅疹出現才意識到自己得了麻疹😷。麻疹常見的症狀有，科氏斑、結膜炎、紅疹。
【預防方法】
1. 保持良好的個人衞生
- 經常保持雙手清潔，尤其在觸摸口、鼻或眼之前、觸摸扶手或門把等公共設施後，或當手被呼吸道分泌物污染時，如咳嗽或打噴嚏後。
- 打噴嚏或咳...

<上班族久坐，擔心疾病上身?>
#忠孝昌盛堂 #張凱傑中醫師
現代人通勤、上班、回家休息，一整天都坐著是現代生活的普遍特徵。為何現代人頸肩問題、腸胃疾病等健康問題愈來愈多？其實「坐太久」正是不可忽視的健康殺手！
Q1久坐無法避免，但會衍生哪些健康問題? 久坐又有什麼風險?
都市人生活步調快，但真正身體活動的量卻比以前農村生活的人少掉許多，一鍵下去就可以享受各種美食，在享受各種「便利」之餘，往往...

〈草莓盛產 想吃又害怕農藥殘留怎麼辦？〉
許多人熱愛酸酸甜甜的草莓🍓，尤其是在每年過年時期，許多人會前往草莓園親自摘取這美味的水果。3月份通常是草莓成熟的高峰期，果量最為豐富。然而，雖然草莓美味可口，但在食用時卻也常常讓人擔心農藥殘留的問題，據農業部〈110年度水果農產品農藥殘留監測研究成果報告〉顯示，農藥殘留排名不合格率最高的是百香果，其次是西瓜，再之後是木瓜，而大家通常認為農藥殘留量較高...

We can help ! 🥰
劉佳祐院長分享中醫在癌症患者加強照護專案的執行成效。

全文請點連結：https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid022X8KN7avGEs1JCwuwjK6JRVyfBeLwhY8Njj9DKAnJWYtvXPMsqFZB9NYEWTcJtXSl&id=100063572627204


<治療案例分享 ─睡眠障礙、夜尿改善>
#忠孝昌盛堂 #吳東霖中醫師
常常在床上翻來覆去，怎麼也睡不著😴；入睡後卻因夜尿而屢次驚醒，打斷了寶貴的睡眠時間。每次試圖再次入眠都像是一場抗戰，這令人困擾的情況屢屢發生，使得身體難以得到充分休息😕，進而引發更多問題。有這樣困擾的患者前來尋求吳東霖醫師治療，以下是案例分享～
【案例說明】
患者為65歲男性，患有睡眠障礙約2年，入眠需一個小時以上、淺眠...

<驚螫將至，初春養生需注意什麼?>
#忠孝昌盛堂 #張凱傑中醫師
💡 在驚蟄建議可以多吃什麼食物？為什麼？
驚蟄節氣到了，天氣回暖、春雷始鳴，蟄伏於地下冬眠的昆蟲被驚醒。驚蟄也是養生保健的重要時節，主要原因是大地回暖、氣溫回升，人體也處在陽氣上升階段，陰血相對不足，更需要好好滋養身體。飲食起居應順應「肝」之性，宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，可以選擇如菠菜、芹菜、豆腐、油菜、白蘿蔔、...

<胃食道逆流找上門 改善方法報你知>
#忠孝昌盛堂 #吳東霖中醫師
本周末就是元宵節了，提燈籠吃元宵(湯圓)是傳統習俗的活動，但糯米製的食品對於胃食道逆流的朋友們可能要多謹慎，以下我們請吳東霖醫師來跟我們聊聊 #胃食道逆流
✅ 中醫如何看「胃食道逆流」?
「胃食道逆流」看似單純只是胃酸上逆的問題，實際上卻是一個錯綜複雜的疾病－中焦腸胃系統呈現「寒熱錯雜」、「氣機升降失調」的狀態，同時伴隨「交感...

#2/15開工服務喔!
經過幾日的過年假期，各行各業陸續開始營業。在營業的第一天，不少企業都有一個共同的傳統 ── 老闆會帶領著員工一起開工🎉拜拜，祈求來年生意興隆，財源廣進，象徵著團隊的團結和對未來的共同期許。
就如同其他行業一樣，昌盛堂中醫也於2月15日開始營業。我們期待著在新的一年中，能夠為更多人提供專業的中醫服務，讓大家在健康的道路上走得更加穩健。無論是因為過年期間的狂歡而導致的身體...

〈健康小新知 你我要認識〉
冬季氣溫變化大，心肌梗塞案例頻傳，在此項議題備受關注的時候，小編看到了親友臉書貼文的一個影片，影片內容為一個婦人用按壓人中部位的方式將昏厥的男子喚醒，並搭配文字「心肌梗塞即時急救方法 按壓人中穴」。
內容錯誤部分為下：
1. 若遇到昏倒患者，因為昏倒原因很多，可先以拍肩的方式叫他，看看是否有反應，與按壓人中穴同樣是對身體產生刺激，按壓人中穴對心肌梗塞無直接效用。
2...

<冬季皮膚乾癢好困擾 養膚要點看這裡>
#忠孝昌盛堂 #吳東霖中醫師
秋冬季節常常有患者上門來看皮膚問題，由於氣候環境影響，皮膚癢的困擾在這個時間好發的機率較高，以下來看看吳東霖醫師怎麼說:
1. 冬天皮膚常乾癢的原因？
「冬季癢」是種典型的季節性皮膚疾病，正式名稱為「缺脂性濕疹」、「乾燥性膚炎」。皮膚的皮脂屬於中醫「肝血」的範疇，堪比內生性的乳液－一方面能濡潤肌膚、使皮膚充盈潤澤；一方面也能...

<年節聚會多 如何飲酒才不會傷身>
#忠孝昌盛堂 #陳怡帆中醫師
轉眼間，又來到2023年的尾聲，近期尾牙與各種聚餐機會不少，也總是少不了要喝酒應酬的機會。有些不擅長喝酒的朋友，都會想到自己「不得不喝酒，卻又容易不舒服」的擔憂與困擾，所以在此提供大家一些飲酒建議，讓大家參考注意。
✅ 要怎麼喝酒才比較不傷身呢？
1. 不空腹飲酒
空腹喝酒，會讓腸胃吸收酒精更多，導致血液中酒精含量上升更快，也很...

<最後一個節氣 - 大寒要做什麼 迎向美好的下一年>
#指筌中醫 #陳學莆中醫師
內經當中提到：「春生，夏長，秋收，冬藏，是氣之常也，人亦應之。」清楚的告訴我們，一年當中有四季的變換，而隨著不同的季節轉換，人們應該採取相對應的生活模式，這樣才能夠健健康康不容易生病。接下來就要到了一年的最後一個節氣 – 大寒。
🧑‍⚕️接近節氣大寒應該要注意什麼養生的要點?
大寒約莫在1月20號附近，依照台灣...

【 冬季蔬菜盛產 探索高麗菜的營養密碼  】
俗話說「夏天吃瓜，冬天吃菜」，冬季是許多蔬菜🥦盛產的季節。在熱愛火鍋的台灣，火鍋內必不可少的蔬菜之一就是高麗菜。高麗菜清甜且沒有太多菜味，在大人和小孩之間都有很高的接受度😋。
吃高麗菜有什麼好處呢？
👉養顏美容：高麗菜中含有豐富的維生素C。
👉緩解便秘：高麗菜富含纖維，多食用有助於緩解便秘，同時促進消化。
👉改善骨骼健康：高麗菜內含有鈣和...

<吃洋蔥蘋果湯含生薑可治感冒？專家解答吃什麼快快好>
#昌盛堂中醫 #鄭天麗中醫師
近期天氣轉冷，不少民眾紛紛掛病號，網路有一則「感冒，喉朧痛，有痰咳不出？洋葱搭配它，只需吃一次」影片，內容提及洋蔥加上蘋果、生薑煮成一鍋湯，可以止咳、治感冒而瘋傳，是不是真的那麼有效？
影片分享了一款神奇止咳水，使用洋蔥、蘋果和生薑，再添加少許冰糖製作成湯，因洋蔥含有殺菌素可以去痰利尿，內含抗氧化劑槲皮素類黃酮...

【 1月診所休診公告 】
1/1  元旦休診
1/13 選舉日休診

【 1月醫師休診公告 】
江姿慧院長 : 1/6 (六) ~ 12 (五) 請假休診
陳思如醫師 : 1/12 (五) 晚診請假休診
陳盈心醫師 : 1/17 (三) 午診請假休診

<冬天才是瘦身的好季節 >
當進入冬季，許多人可能會感到減肥更具挑戰性，因為天氣寒冷、天黑的時間長、假日節慶等因素可能會影響我們的運動和飲食習慣。實際上，因為寒冷的氣溫，身體需要消耗更多的能量維持體溫，如果這時候有良好的習慣與持續運動，夏天要穿比基尼的時候就不需要努力的瘦身了~
💡 下面提供幾點秘訣給大家做參考：
1. 保持適當的飲食，飲食中可加入辛香料🌶️
在冬季，人們可能傾向於吃高熱量...

冬至為一年當中晝最短夜最長的日子，也意味著在這天過後春天的腳步也漸漸靠近。在此節日，我們最常以吃湯圓慶祝。傳統的湯圓為紅、白兩色，小巧而沒有包餡；因為冬至這天是晝夜長度「交接」的日子，紅白湯圓便也象徵了「陰陽交皆」。但現在的人們更常吃有包餡的湯圓，無論是哪一種，在這個美好的日子裡，我們可以與家人和朋友們分享湯圓的美味以外，還可以共同感受這個特殊節日的氛圍。
昌盛堂也邀大家一起吃湯圓，希望圓圓滿...

<寒流來襲，中醫教你如何保暖>
#指筌中醫 #陳學莆中醫師
在台灣只要提到冬天，大家的腦海中想必是浮現那個又濕又冷的畫面。若是恰逢寒流報到，平地的最低氣溫甚至能夠下探到個位數，真的是讓人想到就「皮皮挫」，除了電暖器、暖暖包等禦寒商品大熱銷之外，各大羊肉爐、薑母鴨店等座無虛席的景象也是屬於台灣冬天特殊的食補文化。
💡那麼以中醫的角度來看，該怎麼做才能夠暖暖的度過寒流呢？
推薦優先保暖的部位及原...

<治療案例分享 ─ 慢性疲勞、過敏性鼻炎改善>
現代人工作過勞是家常便飯，長期的疲勞會讓身體的狀態變差，導致常感冒生病，休息的品質不夠好就會造成惡性循環，更有多數人有過敏性鼻炎困擾，一早噴嚏、鼻水流不停讓我們來看看吳東霖醫師怎麼對付這些症狀。
#忠孝昌盛堂 #吳東霖中醫師
【案例說明】
患者為35歲男性，有長期慢性疲勞約數年，精神容易渙散、無法集中，中午前就會開始疲累、很需要午睡，且患有睡眠呼...

<寒流來襲氣溫降❄️ 如何辨識急性中風徵兆>
冬日大家遇到寒流來襲氣溫驟降時，當溫度降低或溫差過大時，血管也會跟著收縮，容易造成血壓升高，進而增加心臟病和中風急性發作的機會，若發覺家中長輩有些異常，懷疑有可能中風，可依照下面幾個部分下去判斷是否該緊急就醫。
判定是否有中風徵兆：口訣「FAST」，把握「急性中風搶救的黃金3小時」：
1.「F」就是FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉...

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