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三種強度居家運動、任何年紀都適合
快來一起真的做！

7種替代雞蛋的食物
幫你沒有雞蛋也能獲取優質營養！

秋季養生的五大要點，適時運動真的完全不分季節～（小編去運動了）

午睡到底有什麼好處？一張圖完整告訴你，其實午睡的好處到底有多少

這是什麼外星來的雞蛋嗎！！螢光粉紅色的也太可怕了吧！
這到底是壞掉還是雞蛋覺得被看光光所以害羞啊！
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飯後吃水果，心情愉悅似神仙～
一起來看看好吃的水梨要怎麼挑吧～

貓咪的圍爐烤魚肉～～
小編只是想分享可愛的貓貓圖片
圖片來源：貓小姐Ms.Cat

秋天是養肺的季節～醫生都說要吃「白色食物」，但並不是指牛奶喔！
快來透過一張圖了解何謂「白色食物」吧！

怎麼樣的勃起硬度，算是有狀況呢？
彰化秀傳紀念醫院泌尿科主治醫師王志仁說，只要自我懷疑已經力不從心、感覺怪怪的，甚至是無法達到伴侶滿意或受孕，都能找泌尿科醫師檢查。


6個穴道輕按揉，舒壓放鬆助好眠。
按摩搭配多運動，一天只要10分鐘。
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蜂蜜好處多，提高免疫變漂亮。
蜂蜜壞處少，改善便秘睡好好。

一個動作自測是否得了腱鞘炎
將大拇指握進掌心，然後腕關節被動尺偏，如果橈骨莖突出處明顯疼痛，就表示可能有橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎的跡象。

勃起功能障礙若依發生成因來區分，主要可分為「心理因素造成」以及「生理病變造成」兩大類。但大部分人都不會是單一因素造成的，可能是合併不同的成因所造成的結果。
更多資訊：https://health.udn.com/health/story/5975/6507019


鈣質是骨骼需要的重要元素，但現代人普遍鈣不足，一般人想到的可能只有多喝牛奶和吃營養食品，其實生活中的特定習慣也會讓你流失鈣或讓身體無法有效利用鈣，盤點7種讓你缺鈣的壞習慣。

其實「孤獨感」不單只是一種心理上的狀態，它是可能會影響到腦部健康的，孤獨感可能會導致身體出現發炎症狀，提高血壓，這兩者都是增加失智症機率的因子。也有另一種說法是，越容易感到孤單寂寞的人，腦中的β類澱粉蛋白沉積就可能越嚴重，更容易得到阿茲海默症。

從另外一個角度來看，其實孤獨感也是失智症的前兆之一。

台灣人愛吃火鍋、燒烤食物，常在餐廳中看到很多和牛、雪花牛、雪花豬等讓你吃到飽，但這些肉品都是真的嗎？元氣網《生活中的毒物學》邀請長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海、護理師譚敦慈，解析你可能吃的是注脂肉或重組肉，提醒食用時一定要徹底煮熟，若有三高問題的人，恐吃多了增加罹患心血管疾病風險。

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