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今天的文章將明確告訴大家，膠原蛋白從幾歲開始流失，以及造成膠原蛋白流失速度增快的原因有哪些！

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身體濕氣重該吃什麼？曾柏翰中醫師教你靠飲食去除體內濕氣！
 
都市人工作壓力大，好多人靠吃美食、喝手搖飲紓壓，導致身體裡的「鈉」過高，水又喝得少，久而久之身體為了維持電解質平衡，水分都被留在體內排不出去，就容易變成痰濕體質。
 
想去除濕氣記得要遵守兩大飲食原則：多吃高鉀食物、多喝白開水💧
攝取鉀含量高的食物能有效平衡電解質，可幫助去除濕氣。而喝足量的水能促進身體循環代謝、降低身體鈉離子濃度...

小編今天請到陳怡文營養師實測煥亮美妍膠原飲！
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Q：為什麼我每天補充卻沒有效果？
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Q：該怎麼補充膠原蛋白呢？
怡文營養師👩‍⚕️：把握幾個...

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