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【5月エコア宮崎レッスン開催】 開催日時: 2024 年 5 月 19 日(日) ①ヨガ:9時30分~10時30分 ②料理教室:10時45分~調理時間1時間程度 開催地: エコアガス宮崎 ①ヨガ:9時30分~10時30分 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ デトックス【浄化】ヨガ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 15分 瞑想について 30分 日常にも取り入れられるストレッチヨガアーサナ 15分 ヨガニドラ~究極のリラックス~ 🗣️いつも何かしら考えていて、心が落ち着く感覚がない… 🗣️家事や仕事に追われて自分の時間が持てない… やらなければならないことが多すぎて このような状態になっていませんか? 今回は、自宅でも出来る 【じぶん時間】を取り戻す方法をお届け✨ ぜひご参加くださいね😊 料金 2,000円(早割:500円引) ご用意頂くもの ストレッチの効く動きやすい服装 ヨガマット・ブランケットなどの身体を保温するもの・水分補給用の飲み物・タオル ※ヨガマット先着3名様分は貸出可能です(1枚200円) 講師:おおにしあさ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ②料理教室:10時45分~調理時間1時間程度、試食タイム30分 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ からだ喜ぶ韓国料理 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 〈メニュー〉 きのこたっぷりプルコギ サムゲタンスープ 鍋炊き雑穀ごはん ゆず茶ゼリー(早割特典としてレシピ配布予定) 料金 3,500円(早割:1,000円引) ヨガで体を動かした後は、おいしく体が喜ぶ食べ物でデトックスしましょう♪ 🍳プルコギはアレンジ無限大!得意料理にしてバリエーションを広げましょう! 🍳手軽に作れる滋養食のサムゲタンで夏バテを予防しましょう! 覚えておきたい、おうちで簡単韓国料理をマスター✨ 〈ご用意頂くもの〉 エプロン、ハンドタオル 講師:料理&パン教室ららキッチン わたなべれいこ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
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毎月メニューが変わります。 先着順で受け付けております☺ メニューはこちらをチェック↓ https://cookingschool.jp/school/lalakitchen2020 ご予約お待ちしております。
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先生情報
わたなべれいこ
ABCcookingstudio認定講師
福岡県出身
\1500人以上のレッスン実績/
宮崎市の自宅サロンにてレッスン開催🍳
🍳自分時間を充実
🍳自己流を本物にできる場所
🍳家族のためにママも楽しむ
🍳美味しく作れて自己肯定感⤴️
🍳単発レッスンで通いやすい
■先生のプロフィール
大学卒業後食品メーカー就職、結婚後大手料理教室に就職、約5年間講師を務め、退職後、自宅で料理教室を開催する傍ら、子育てサークルでの活動、公民館講座も担当。
少人数でのレッスンで丁寧にわかりやすくお伝えできるように努めています☺
ご予算に合わせたグループレッスンも受付中💁♀️
お気軽にご相談ください🍳
FAQSee more
A3日前の12時以降のキャンセルはキャンセル料2000円発生します。
A2名様以上で追加開講可能です。お友達やご家族とお誘いあわせでぜひいらしてください!
Aお持ち帰り用のパン籠、タッパーや袋、アルミなどお持ちいただいております。ご協力よろしくお願いします。
Basic info
10時~12時、13時~15時の2部制でレッスンしてます。
- MonClosed
- TueClosed
- WedClosed
- Thu10:00 - 12:00, 13:00 - 15:00
- Fri10:00 - 12:00, 13:00 - 15:00
- SatClosed
- SunClosed
- ¥4,001 ~ ¥5,000