《專職助人者療心工作坊🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♂️🧚🏻》
用一個周末讓我們一起看見助人的初衷、自己的力量，
也讓我們彼此成為彼此的支持系統吧!!

📗7/15(六)、7/16(日)助人服務中的覺察與看見-心理劇體驗工作坊
📘10/14(六)、10/15(日)生命力的禮物-助人者療心工作坊
📙11/25(六)、11/26(日)與你相遇、相癒-助人者支持工作坊

☆活動對象：專職助人者，...

《也許你該找人聊聊-活水讀書會☕️》
「心理師當然也跟每個人一樣，必須面對日常生活裡的各種挑戰。」
「我們從訓練中學到理論、工具和技巧，但在我們努力累積的經驗背後，我們非常清楚做人多難。」
在書中有許多精彩的章節，讓我們一起浸泡在書中的故事中，並在讀書會討論關於助人、關於自己，也許我們都該找人聊聊...

☆活動名稱：也許你該找人聊聊-活水讀書會
☆活動日期：5/17、6/14、7/12、8/...

《志工會心團體🐣🐥🐣》
當我們與自己相遇的時候，總有一點冒險、刺激與緊張...
在這段時間別忘了也有一群人可以與你在一起~
相互支持、回饋、一起對助人服務有新的看見，
也拓展自己的心世界吧!

🐧6/08(四)、6/15(四)發現心世界-攝影育療團體
🐦8/05(六)、8/06(日)來一場心靈饗宴-志工會心團體
🐤8/30(三)、8/31(四)我的心靈繪本-志工療癒團體

☆活動對...

《免費助人者講座🥨》
今年台中市生命線有2場專屬於志工夥伴的助人者講座~
在服務時你會偶爾會覺得心累累的嗎?
還是你會想知道有什麼是可以成為自己的支持或資源呢?
讓我們一起來聽聽心理師與社工師的分享吧~

☆活動對象：有志工經驗者，台中地區者優先
☆活動費用：免費(不需繳交保證金)
☆本會地址：台中市北區中清路一段100號A棟9樓之5
☆聯絡電話：04-22089595陳社工師

★報名方式...

《從心流動-藝術療癒工作坊🎨》
在六個星期五的晚上給自己2小時的空間，重新調整、從心流動，為忙碌的自己添加一些能量與療癒~

☆活動名稱：從心流動-藝術療癒工作坊
☆活動日期：5/26、6/02、6/09、6/16、6/30、7/07(五)18:30-20:30
☆活動對象：專職助人者，台中地區社工夥伴優先
☆活動費用：免費(需繳交保證金600元)
☆本會地址：台中市北區中清路一段100號A...

《擁抱內在小孩-志工滋養團體🧡》
當志工的我們，不僅付出~也要好好的滋養自己!
在12小時的團體活動中，讓我們好好地擁抱自己的內在小孩吧!

☆活動名稱：擁抱內在小孩-志工滋養團體
☆活動日期：4/19、4/26、5/03、5/10(三)14:00-17:00
☆活動費用：免費(需繳交保證金500元)
☆本會地址：台中市北區中清路一段100號A棟9樓之5
☆聯絡電話：04-22089595陳...

【45期電話協談志工招募開始啦～～】
哈囉～您想成為生命線的電話協談志工嗎？
想學習有關心理諮商的相關知識嗎？助人技巧是個自助助人的好禮物～
歡迎一起來學習～～

趕快填寫報名表加入我們的行列唷！
★報名表及課程表連結：
https://drive.google.com/drive/folders/1USMWxqy3e8GCEc4bp_aVjArLWnGU5bwJ?usp=share_link

「在服務過程中我會壓抑自己的情緒，讓自己不要有太多的感覺，麻木的狀態可以使我保護我自己，但同時我也感覺到自己像一個只會上班的社福機器人...」􀀙

在服務過程中社工看見了許多難以被說出口的困難，邀請您撥空閱讀本會社工的工作札記。

􀂱全章請點：https://vocus.cc/article/6320a88cfd89780001195291

【成為情緒管理的主人～只要6步驟】
文:吳剛
每個有情感，有喜好的人，在與周圍環境互動，或是個人獨處，就會有情緒。可以說，只要有思想就會有情緒。因為有情緒，人所以能為人。它是生存、溝通、感官、談戀愛、交朋友，自然的心理反應。我們也能藉由它，來了解自己，進而做出正確的方向或決定。
一般可將情緒分為正面情緒與負面情緒。正面情緒就是愛、喜悅、享受、欣賞、驚喜、輕鬆等等，這是一種快樂的感覺。但通常若有...

【我不想自殺，但我很難受可以打1995嗎?】
文:陳彥霖 實習生	

不是只有快樂、喜悅才是情緒！每個人都會有不愉快、難過的時候！
從小到大成長的過程中你有沒有聽過這樣的話？「你要樂觀一點呀！」、「你要堅強阿！」，我們被教導不可以向他人展現自己的負面情緒、要壓抑內心的不滿、難受，在班級上才會受人喜愛，出社會在職場上才會受同事、長官愛戴。

傳統觀念深深地影響著我們的認知，男兒有淚不輕彈、報喜不...

《2022下半年-志工助人者講座􀁡》
你在服務中會不會覺得無法貼近服務對象的心嗎?
或者是因為與服務對象的太過緊密而感到困擾呢?
有以上煩惱的夥伴，來報名助人者講座吧!

★報名方式：
先填妥報名表單→收到email錄取成功信→報名就成功啦!
★報名表單：https://forms.gle/E1nq57UTouL1F2JC7

☆活動對象：有志工經驗者
☆活動費用：免費
☆本會地址：台中市北...

《2022下半年-志工心理關懷課程􀂨》
感謝有您~在充滿挑戰的一年裡，
依然提供著讓他人心暖暖的服務，
下半年也讓台中市生命線來陪伴您吧!~

★報名方式：
填妥報名表單→收到email錄取成功信後→繳交保證金→報名就成功啦!
★報名表單：https://forms.gle/vCxmchtkLB8qyH9v9

☆活動對象：有志工經驗者
☆活動費用：免費
☆本會地址：台中市北區中清路一段10...

#關於我可能讓你很意外的point #台中市生命線篇
1.台中市生命線是民間社福團體，不是政府單位。
2.我們只有5位全職工作人員，但卻有將近200位電話協談志工。
3.工作人員非常愛熱喝飲料，愛喝到飲料店聽到生命線打電話來就可以背出地址。
4.台中市生命線所有的電話協談志工都是「林老師」，有個傳聞是說「林老師卡賀啦~」(純屬玩笑)
5.要在原台中市的地區打1995才會是我們接通，如果是在別的...

《2022年-專職助人者免費心理諮商􀂬》
數不盡的案量、加不完的班、
做不完的行政、開不完的會，
總是在天暗回家的你，
有多久沒有好好放慢腳步，
與自己內在對話呢?
-
本會提供社福夥伴一人四次的個別心理諮商，
在這個時段裡邀請你好好的照顧自己、給自己一個大抱抱
-
★報名方式：
先填妥google表單→社工初評後並成功媒合者心理諮商/治療資源者→再繳交保證金
★報名表單：https://f...

《2022年-專職助人者療心工作坊􀁡》
今年，你過的好嗎?
不穩定的疫情狀況、暴增的案量，
有多久沒有好好療癒自己、肯定自己...
讓我們一起在活動中拍拍彼此的肩膀吧~

★報名方式：
先填妥google表單→社工通知報名成功→繳交600元保證金
★報名表單：https://forms.gle/jj1NUAFTQnVMAHma6
☆活動對象：社福領域相關專職助人工作者
☆活動費用：免費
☆活...

哈囉～好奇我們電話協談志工培訓􀀉在幹嘛嗎？
讓我們一起來看看吧～􀀮

4/9-10中部地區生命線聯合招募志工培訓
★Sternberg, Robert J.的愛情的三角形理論愛情是由親密、激情、承諾所組成。􀂯
☆說話藝術NLP基本精神12條前提假設、開始說話前先學會傾聽。􀀯
★薩提爾四種溝通姿態：打岔􀀏、討好􀂀、超理智􀀻、指責􀀤、一致。
☆你有自殺的迷思嗎？會說想自殺的人不一定...

當我發現自己有很多的非理性信念，我可以怎麼做􀀶
讓陳社工師來與你悄悄的分享團體的精彩回顧吧!
❖與內在靠近-自我探索團體❖
4/8(五)、4/15(五)由 #蔡毅樺諮商心理師 帶領12位志工夥伴度過了溫馨的二天。
在團體裡毅樺老師分享了一些理論知識，其中...
􀁳Ellis的 #ABC理論 中的B，當我們學會將自己的非理性信念調整成理性信念，有時候便會感覺自己的壓力小了許多~
􀀊理性信念...

你知道 #情緒救急錦囊 是什麼嗎?
來看看講座的課程回顧吧!

❖情緒的印記留在身體裡-身心平衡講座❖
3/22(二)下午 #林中一家醫科醫師 與志工們分享情緒與身體之間的關聯
􀀹壓力可能會導致身體上的不適與疾病(如：心悸、免疫失調、腸胃不適…)，不一定是新的壓力才對導致身體不適，長期累積的壓力事件也可能會導致身體不適。
􀀹老師也跟大家分享~三項可以透過日常的舒緩情緒活動
(1)情緒救急錦...

《2022上半年-志工心理關懷課程􀀅》
台中市生命線舉辦了一系列活動提供給志工夥伴，
讓我們一起關注自我~
使心靈更加富足􀂱

★報名方式：
填妥報名表單→收到email錄取成功信後→繳交保證金→報名就成功啦!
★報名表單：https://forms.gle/UvtPCNAvmWnEsBc69

☆活動對象：有志工經驗者
☆活動費用：免費
☆本會地址：台中市北區中清路一段100號A棟9樓之...

《2022上半年-志工助人者講座􀂀》
專屬於志工夥伴的講座來囉!
無論你是想多了解自己的內在世界，
或是在服務中有遇到一些困難，
我們都歡迎你來報名~

★報名方式：
先填妥報名表單→收到email錄取成功信→報名就成功啦!
★報名表單：https://forms.gle/wzpWtjMfKRPEgH4V7

☆活動對象：有志工經驗者
☆活動費用：免費
☆本會地址：台中市北區中清路一段100...

􀂩【110年台中市生命線協會年刊】􀂩

歡迎大家一起認識台中市生命線協會和我們正在做的事，
更邀請您一同參與志工服務或是捐款支持我們唷～􀂏

【我都是為你好-淺談情緒勒索􀂊】文：豬不會飛􀁝
情緒勒索表現在勒索者基於自私的原因，或明或暗的讓受害者做出勒索者想要的結果，犧牲受害者的利益，來滿足勒索者的需求。􀂃􀂃􀂃
一段關係有情緒勒索的存在，並不代表這段關係是失敗的􀀮，而是表示他們需要更誠實的相互面對，以改正這種造成受害者痛苦的行為模式，讓雙方關係能回到更健康穩固的基礎上􀁠。唯有洞察這些自我狀態，並且真誠面對，不逃避，才能超...

􀂀賀􀂀
本會
繼109年榮獲 臺中市社會福利志願服務團隊志願服務評鑑「特優」殊榮後，
􀂲今年（110年）本會再度榮獲「臺中市績優志願服務團隊」肯定。

􀂱11/26(五)邀您一同參與線上頒獎典禮
典禮時間：11/26(五)12:00-13:30
首播地點：臉書「社會有愛 溫暖臺中」
臉書連結：https://www.facebook.com/tccgsoc/

Hi，我們是台中市生命線協會，長期以來在生命教育議題耕耘，今年因為疫情的關係，我們將宣導活動搬到網路上啦，讓我們一起將希望的種子種在心中~誠摯邀請您一起來參加唷~🌸🌸🌸

★每人限報1場正選、1場備取唷～★

☆★報名表單連結:：https://forms.gle/HFVFBiKTn37xuhYD7

《2021下半年度-志工心理關懷課程》
邀請身為志工的您給自己一個機會，
讓我們一起探索在服務、生活中的甜蜜或壓力，
我們一起點亮心中的那盞光。

★報名方式：
先填妥goole表單→社工通知報名成功→繳交500元保證金
★報名表單：https://forms.gle/cA6CyjBrgFGNMQFu7

☆活動對象：有志工經驗者
☆活動費用：免費
☆活動方式：實體或線上
(本會視疫情狀況決定...

【在疫情中找回自己的儀式感】 文/昝懿珍􀂲

五月過後因為疫情的爆發，學生們開始都在家遠距學習。不管是小學生、中學生，甚至大學生，起初他們都因為不用一早出門而可以多睡點，感到開心。但是三周過完了，發現早上反而更難讓自己清醒，學習效果也沒有因為在自己熟悉的環境而提升。在家工作的家長們也因為同時要管理孩子的作息、還要處理自己工務，也開始進入爆炸狀態。每個人越來越疲乏，到底發生了什麼呢？

􀂹全...

【輕撫自己，拋開憂慮】  文/王治興

疫情嚴峻之際，心情難免會惶恐或不知所措。
這與接案遇到難題有些雷同，因為心裡想的都是:不知道該怎麼辦?
接案時，你會竭盡所能地構思策略，度過難關。這些策略離不開你的經驗和所學；
但構思策略時，少不了的是讓自己先平靜下來，不被所遇難題攪亂了心緒。

於是，你會專注於當下、深深吸一口氣放鬆自己。絕不會排斥而逃避難題，縱使已有幾分敵意；
不會退縮而猜疑個案動機...

【1995專線-5月大夜服務表】
110年5月台中市生命線『1995專線』􀀼大夜因人力不足，部分日期暫停服務，大夜暫停服務如圖。
☆大夜暫停時段：22:00-08:00
★大夜暫停服務：5/04(二)、5/10(一)、5/11(二)、5/18(二)、5/23(日)、5/24(一)、5/25(二)、5/29(六)。
☆造成不便請見諒，暫停服務時段有需求可撥打『1925安心專線』，謝謝您。

《2021年度-專職助人工作者療心工作坊》
邀請您一同參與療心工作坊，
讓我們一起照顧能量耗竭的自己、照顧受傷的心，
在療心工作坊中與夥伴~療心~聊心~
成為彼此的支持系統!

★報名方式：
先填妥goole表單→社工通知報名成功→繳交500元保證金
★報名表單：https://forms.gle/UHvhaGT83FosrNXE7
☆活動對象：社福領域相關專職助人工作者
☆活動費用：免費
☆...

【1995專線-4月大夜服務表】
110年4月台中市生命線『1995專線』􀀼大夜因人力不足，部分日期暫停服務，大夜暫停服務如圖。
☆大夜暫停時段：22:00-08:00
★大夜暫停服務：4/06(二)、4/11(日)、4/12(一)、4/13(二)、4/20(二)、4/22(四)、4/26(一)、4/27(二)。

☆造成不便請見諒，暫停服務時段有需求可撥打『1925安心專線』，謝謝您。􀀄

台中市生命線協會

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