アイアイ　ミュージックスタジオ

アイアイミュージックスタジオは、「上手に歳を重ねる」をテーマにしたウェルエイジングの一環として、アクティブクラスをしています。

女性ホルモンのバランスを整えることを重視し、適度なエクササイズとリラクゼーションを通じて心身の健康を維持を目的としたクラスを開講。やさしい有酸素運動とボールヨガを組み合わせることで、リラックスした状態を体験することができます。このエクササイズは、細胞を活性化し、デトックス効果をもたらし、免疫力を上げることにより、心身をリフレッシュします。このエクササイズは、ホルモンバランスを整え、自律神経を調整するため、不安やストレスを軽減し、より良い睡眠を促進します。特に肩こり改善、腰痛改善、冷え性改善にも効果があると言われています。

女性の自立と社会復帰を支援しています。あなたが頑張っていることを応援したいと思っています。

一般社団法人体力メンテナンス協会
養成指導士講師
認定バランスボールインストラクター
産後バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士
骨盤補正師