PHYSICAL-GYM

こんな方におすすめです！ ・身体パフォーマンスを向上したい人 ・フィジカルを強化したい人 ・一人では強度の高いトレーニングができない人 ・最後まで追い込みきりたい人 このクラスは一番高い強度を設定しております。 いま特定のスポーツをされている方で、体力をつけたい。という方にはフィットするような内容になっております。

ビギナークラスはこんな方におすすめです！ ・これからなにか運動やスポーツを始めたい方 ・基礎代謝をあげたい方 ・ダイエット目的のために ・トレーニングを習慣化させたい人 トレーニングは各参加者さまの状況を確認しながら行います。全員ができるようなトレーニングで進めていきます。

参加メンバーは女性だけのフィットネスクラスです。 セミパーソナルトレーニング（少人数制）を行っております。 こんな方におススメ！ 体を動かしたいけど、なにから始めたらいいかわからない方 一人だとなかなか続かない方 お子さんのお迎えの空き時間に運動したいと思っている方 こんなことに効果的！ ・筋トレで基礎代謝アップ ・有酸素運動だから脂肪燃焼にも効果あり