あしきたＳＵＰ
🧘♀️ヨガクラス＝芦北コミュニティーセンター毎週火曜19:30〜
水俣初野集会所 第１・３木曜20:00〜
🌈参加者募集中
🌈料金・詳細➡️ https://www.yoga-sagara.com/class
🏄♀️あしきたＳＵＰ２０２４年４〜11月予約承り中🏄♀️
🌈予約・詳細➡️ https://coubic.com/ashikita-sup
Basic info
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ヨガ空間Sagara / 認定・修了資
サーガラとは、サンスクリット語で『海』
おだやかで広々とした大海、こころとは本来、そうしたものです。
目まぐるしく変化する世の中に翻弄されることなく、
本来持っている静かで穏やかな”自分“を探し出し
自然の力に逆らわず、肩の力を抜きながら しっかりと自分の足で踏みしめて
快適に生きていきたい。という思いを込めた
私のとってのヨガは、、、
人生を快適に過ごす為のツールであり、不調を見極める為のモノサシ。
心や身体の不調、不安があれば まずその不安を取り除く事。
その原因を しっかりとした根拠に基づき評価し改善へと導いていく。
機能を改善し身体が安定してくると、心も安定してくる事をヨガを通して実感した私だからこそ伝えられることがあります。
【認定・修了資格】
✴️アシュタンガヨガ神戸主催 2022年度解剖学30時間コース
✴️一般社団法人EARTH YOGA協会 認定講師
SUP＆SUPヨガインストラクター養成講座
✴️医師助産師監修yji マタニティーヨガインストラクター養成コース
✴️Purple yoga HAWAII Cathy Louise Brodaアジャストメント集中WS
✴️G -LIFE SKILLS LIFE SKILLS COACHベーシックコース
✴️yogahour正式指導者認定
✴️全米ヨガアライアンス200時間（RYT200）認定資格
✴️アーユルベーダベーシックコース講座
✴️千葉淳郎アシュタンガヨガティチャーズトレーニング50時間
✴️アロマタッチ®トリートメントテクニック講座
✴️Anatomy Introductory Training Course(AIC)講座
✴️Yoga Life Association ヨガインストラクター養成講座
✴️介護福祉士国家資格取得
✴️栄養士国家資格取得
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白砂の美しい海を貸切で楽しめる！！ 普段見ることのない角度からの自然を五感で楽しむツアー サップ初心者の方から安心して楽しめるコースです。 ※ 対象年齢：中学生～シニア 老若男女 ※ 集合場所：芦北 マリンパークビーチ ※ シャワー・駐車場完備：芦北マリンパークビーチ 正門より下る ビーチに面した駐車場あり 風や波に身を委ねて、自然の景観・揺らぎを楽しみながらのんびり散策。 いつもと違う角度から眺める景色に感動がいっぱい！！ ※ 誰でも気軽に体験できて楽しいスポーツ！ ※ 体幹やバランス感覚鍛えられ、ダイエットやエクササイズにも最適です。 ※ 老若男女、気兼ねなく楽しんで頂けます。 （SUPの上に立つ事が不安な方は、座ったまま移動もOK！乗り方は自由) ※ 時には、しばしお昼寝をするもよし 慌ただしい時間を忘れるのもあり！！
サップヨガの魅力は、大自然の中に身を委ね 閉じ込めていた自分を解放できること。 大声で叫んだり、思い切り海に落ちてみたり、時には静かに波の音、揺らぎを感じたり。楽しみ方は人それぞれ サップやヨガ初心者の方も気軽にご参加頂けます。 ※ 対象年齢：中学生～シニア 老若男女 ※ 集合場所：芦北 マリンパークビーチ ※ シャワー・駐車場完備：芦北マリンパークビーチ 正門より下る ビーチに面した駐車場あり 陸上との違いを体感しつつ 波や揺らぎに自分をあわせ、ボードや重力・自分と自分以外のものとの調和を探していきます。 最後はボードの上で大の字になって耳元で聞こえる波の音に癒されながら、非日常の空間を味わいます。 ※ マリンスポーツの楽しさと、ヨガによる体幹コントロールも楽しめる内容。 ※ 自然に対し抵抗していた自分に気づく時間。 ※ ヨガ講師歴10年のインストラクターがレクチャーします。 ※ 慌ただしい日々の生活から少し離れて、本当の自分探しの時間になる予感。