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・青梅河辺店、狭山店
☆★こんなあなたにオススメ★☆
・開脚が90度開かない、前屈が床まで届かない
・スタジオレッスンに参加したが周りの目気になって辞めてしまった
・人間関係が嫌でスタジオやジムを辞めてしまった
・肩こり、腰痛、更年期症状などの身体の不調を改善したい
・産後の骨盤を調整したい
・グループレッスンだと効果を実感出来なかった
・オンラインレッスンを行ったがうまく出来なかった
・筋トレせずにダイエットしたい
無料カウンセリング、体験レッスン実施中
初めての方限定
【無料】で実施中です。
あなたに合ったヨガ、ピラティスを提案させて頂きます。
無理な勧誘などはございませんので、ご安心ください。
Health & safety
- Sanitized surfaces
- Regular ventilation
- Hand sanitizer dispensers
- Staff must regularly use sanitizer, wash hands, and gargle mouthwash
お客様の声
①ポジティブな気分になりました！
キツイ体勢などもありましたが、終わったら気持ちよかったです。
瞑想中リラックスしながらもポジティブな事が思い浮かんできました。
40代女性 会社員
②初めてヨガに参加しました！
ヨガのレッスンは初めてで不安でしたが、分かりやすく教えていただき1時間があっという間でした。
歴史や呼吸のなど背景を知ってから実際のレッスンに入ることで意識して取り組むことができました。
20代女性 会社員
スタッフ紹介See more
レッスンでは、ヨガの知識・技術だけでなく無理なダイエットや筋トレで身体を壊した失敗や溜め込んだ不調の改善方法、ヨガを習慣化したことでの変化等、経験から学んだことも共有させていただきます。 ちなみに私は「筋肉がペラペラだね笑」とお医者様に言われてしまう筋肉の持ち主で大概のボールは顔で受け止める運動音痴ですが、9年以上ヨガを継続できています。 なので気兼ねなくレッスンにご参加くださいね。 ピラティスのレッスンも担当しています。 【保有資格】 全米ヨガアライアンス（RYT200） 一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会認定オンラインヨガインストラクター2級 3hapi認定ピラティスインストラクター
家族の転勤でインドに移住したことをきっかけに趣味だったヨガを本格的に学び始めました。 帰国後の現在はスタジオやオンラインでクラスを担当するとともにヨガの学びを続けています。 ヨガの素晴らしいところは単なるスポーツではなく生き方そのものだということ。 私自身、運動が苦手で体が硬いこともありコンプレックスを感じていましたが、 ヨガを続けるうちに体の硬さは関係ないことに気づきました。 それよりももっと深いところにあるヨガの魅力をお伝えできればと思っています。 ヨガで体も心も整えていきましょう！ 【保有資格】 Namah Shivaya Yoga 認定講師 (RYT500) シニアヨガTT修了 ヨーガニドラTT修了 3hapi認定ピラティスインストラクター
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完全予約制
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