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梁醫師教妳按一按，舒緩妳的「經期偏頭痛」
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你是否在月經來前兩三天，
開始偏頭痛持續到月經來後第三天?

如果止痛藥是妳的隨身之物
那建議妳快來看看梁醫師分享
如何從飲食及按摩
加以舒緩調理

梁醫師教妳這樣做!改善經前「乳房疼痛」困擾!
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妳在月經來前會乳房疼痛嗎
如果妳是屬於週期性疼痛，
不用驚慌!
快來看梁醫師教妳
如何調養

拒當黃臉婆!用按的恢復好氣色

今天梁醫師來分享
三大穴位按摩，
促進血液、代謝循環，
找回健康的紅潤好氣色!
快來看看梁醫師分享👉https://lihi1.com/umeTR

粉底蓋不了妳的黑眼圈？但子宮暖了就可以！

宮寒是女人外表最大的殺手，
而黑眼圈的生成，
更可能跟脾胃虛弱、
氣血淤積有關。

該如何輕鬆地
避免黑眼圈生成
快來看看梁醫師分享👉https://lihi1.com/sVz1m

春天來了，妳幫肝臟排毒了嗎?梁醫師教妳怎麼做

如果你有以下症狀，
🙏一定要養肝唷🙏
1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷.
2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加.
3、情緒容易抑鬱.
4、容易偏頭痛.
5、臉部的兩側長痘痘.

快來看👩‍⚕梁醫師分享
如何養肝排毒👉https://lihi1.com/9eVxh

妳是一位水腫的女子嗎?今天梁中醫來教妳7招除溼👉https://lihi1.com/z8kfs

妳是是否有以下症狀?
每到傍晚小腿變脹?
經前易水腫，白帶過多?
容易覺得疲倦?
皮膚油膩易濕疹?

這些狀況妳中了幾項?
一起來看看
可以如何調理吧^^

「經痛剋星」 靠按摩穴位超簡單,梁醫師教您這樣做

凡是因子宮收縮而疼痛
這樣的疼痛都可以透過
按摩穴道而緩解。
今天分享俗稱
💪經痛殺手💪的
按摩穴位
給大家知道
快來看看吧
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冬季養脾胃，氣血好順遂！梁醫師來分享要吃甚麼來養生

「冬天進補，春天打虎」
氣血虛的女生，
冬天一定要
調理好脾胃功能
避免影響全身的氣血循環!

要吃點甚麼粥來進補
快來看梁醫師的分享吧
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拒絕手腳冰冷,5招讓妳不怕寒流來！

你是否冬天一到穿得再多，
仍有手腳冰冷的狀況？

梁醫師今天來分享<五招>
讓你遠離手腳冰冷！
>>https://lihi1.com/7dtr1

妳知道血液循環緩慢會降低代謝率及熱量的消耗嗎？👉https://lihi1.com/BgKMI
　
快測你的血液循環良好嗎?
太差!小心8大影響找上你。
梁醫師來分享調理小辦法

預防經血排不乾淨，各種體質食療小秘方

月經排不乾淨
建議要先釐清原因。
針對體質對症下藥才適合！
今天梁醫師分享
常見的四種體質
建議飲品，快來看看吧👉https://lihi1.com/AqsB9

冬至補陽氣，健康不生病！梁醫師教您這樣做👉https://lihi1.com/VtSxg

冬至除了吃湯圓以外
還有非常重要的事情
可以幫您養養生
快來看看梁醫師的
🉐補陽氣小秘方🉐

想補血光吃含鐵食物是不夠的！你還可以這樣吃！👉https://lihi1.com/J79vN

每月大失血而在經後7天
就是補鐵補血的最佳時機，
但除了多吃含鐵食物
妳必須要再多吃一個
營養素
更能提升💪鐵劑吸收率
快來看看梁醫師的分享吧

「百病生於瘀」適合氣滯血瘀體質的食療＋茶方👉https://lihi1.com/YixRd

妳是否總感覺冬天經痛更為嚴重？
那可能是因為妳屬於
氣滯血瘀體質，導致身體
末梢血液循環不良所致。

今天梁醫師就來分享
適合氣滯血瘀體質
可調理的食療＋茶方
一起來看看吧!

快按摩妳的「不老穴位」，讓經期遠離腹脹、輕鬆止痛！

你一定要知道女人必按的
⭐不老穴位⭐
讓你瞬間舒緩腹脹/經痛！

快來看看梁醫師教妳
按哪裡吧＾＾👉https://lihi1.com/yiEQA

冬天泡腳暖暖宮，6大配方好孕來👉https://lihi1.com/AXFLp

冬天我們都知道要泡腳
但如果可以多添加一些
特殊配方還可以
好好協助加強暖宮
快來看看今天梁醫師
分享哪六個配方吧

梁醫師分享冬季暖宮，調理備孕六大招

如何在冬季暖宮
使子宮血液明顯增加，
從而提高卵巢、
子宮代謝能力，
促進子宮生長發育，
達到助孕的目的？

可以怎麼做，來看看吧
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「生薑治百病」,這樣喝養宮最順利！

👉如果您有宮寒(經痛)
、內分泌失調、血液循環
不順暢等困擾，
您可以試試梁醫師
推薦的薑茶配方!

快來看看有哪些吧👉https://lihi1.com/qsaTp

妳今天吃黑色食物了嗎? 當您經期時會腰痠，就是要補補腎唷

有經痛的妳，
在中醫診斷下
因腎虛或腎氣不足
而導致經痛者佔大多數。

今天梁醫師來分享
日常飲食中可以多吃
黑色食物來補腎氣
快來看看有哪些食材吧
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為何子宮暖了，人也瘦了!? 梁醫師教妳這樣做瘦更快!

你是否以為有在控制飲食，
但小腹就是瘦不下來？
今天梁醫師分享
⭐想瘦，妳可以這樣做⭐
♨喝「暖暖」的！
♨穿「暖暖」的！
♨動「暖暖」的！
♨敷「暖暖」的！
♨按「暖暖」的！
快來看看以上這些辦法
要如何執行吧>>https://lihi1.com/Pin1Z

妳的月經時常該來而沒來嗎?今天梁醫師教妳這樣做，保持經期順暢

亞洲女性常見的月經延遲
有90%以上是生活、
工作壓力大😭

今天梁醫師來教您調理
避免經期紊亂!
快來看您是否有這些症狀吧！
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😱藏也藏不住！妳有婦科問題，看臉就知道！

是否妳以為妳臉部肌膚狀態
不好，是怪罪在用錯
保養/彩妝品呢?

🧐今天梁醫師來帶您了解
您的肌膚狀態，
也許您應該是要
保養好妳的子宮，
而不是一直換保養/彩妝品唷!

快來看看妳臉上
有沒有這些症狀吧！
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宮寒不用怕!一天喝一碗，補血又祛寒。快來看看吧>>https://lihi1.com/1k7iy

身邊女性朋友是否常經痛?
今天梁醫師跟大家分享
能補脾胃、養顏美容、
暖子宮、養血安神、
調理手腳冰冷
與痛經等功效。
是女生補氣血最棒的食材!
快來看看到底是甚麼吧!

快來看看你是不是容易經前水腫的體質？

今天提出了15個水腫體質
容易發生的情況
快來看看您是否是易水腫?
再來看看梁醫師教您
如何排水保養!
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「腹部受寒」竟然會造成新陳代謝率下降！快跟我這樣做遠離胖胖體質！

妳知道👉體溫每降低1℃，
代謝能力會降低約12％，
😱變胖的地方=冰冷部位!

快來看看您是否就是屬於
新陳代謝功能不良的族群
梁醫師今天來分享這樣做
讓超過25歲後的妳
打造新陳代謝順暢的體質
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妳知道血液循環不良會阻礙胸部發展嗎?快把握發育期教妳越按越大!

👉要如何檢視發育期的妳
是否有血液循環不良症狀
最快的方式就是.....
快來看看梁醫師怎麼說吧！
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寶寶不愛住冷宮！因為子宮寒,難受孕！教您4招暖宮妙方!

女性的身體中，
子宮是最怕寒冷的。
「百病起於寒」當子宮受寒
是容易造成女性不孕
或妊娠後胎兒發育遲緩
的根本原因之一。

👀快來看看今天
梁醫師教您的
👉4招暖宮妙方
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經痛的人，一定要知道的[神仙草]👍竟可祛寒養宮又養顏》

🤔是什麼草？在《本草綱目》
記載，可以調經止血、
疏通經絡、止冷痛、
加快新陳代謝，
💪是婦科常用藥。
常用來治療脘腹冷痛、
經寒不調、宮寒不孕等症。

快來看看梁醫師分享
神仙草⭐️可以如何使用吧！
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經前便秘，不容忽視!快喝此茶，清光妳的滿肚便便!

妳是否平時排便順暢， 
但一遇到經期就開始便秘、
長痘、生暗瘡，其實這些
也算是經前症候群的一種!

今天梁醫師來教大家
❣️潤腸通便小祕方❣️
快來看看吧^^
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小心妳的經血量少又排不乾淨，恐是造成不孕的前兆!快吃對東西排污血!

如果身體的健康狀況
受影響，而導致子宮內膜
的剝落物容易殘留在子宮
中沒有順利排出，
很有可能產生例如
像是😱巧克力囊腫、
😱子宮肌瘤等狀況，
嚴重者將影響為😱不孕，
得不償失。

快來看看梁醫師教您
如何判斷以及經期的
👉食療方式吧!
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