SNIPER-CDP

😓 นอนไม่หลับ ปัญหาโลกแตกที่หลายคนกำลังเจอ ☹️

⛔ นอนไม่หลับ หลับยาก
⛔ หลับไม่สนิท หลับๆ ตื่นๆ 
⛔ สะดุ้งตื่นกลางดึก
⛔ ตื่นแล้วหลับต่อยาก
⛔ ตื่นเช้าเกินไป

หากคุณมีปัญหาเหล่านี้ขอแนะนำ Night Cherry ตั...

นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท วิกฤตทางสุขภาพที่หลายคนหนักใจ

โรคสมองเสื่อม
โรคเบาหวาน โรคอ้วน
โรคความดันโลหิตสูง
ป่วยง่าย อาจเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

เป็นภัยสุขภาพที่มาพร้อมการนอนไม่หลับหรือนอนน้อยเป็นประจำ...

⛔ 8 โรคร้ายที่มาจากการทำงานหนัก พักผ่อนน้อย 😪
.
😰 ในยุคที่การทำงานหนักและพักผ่อนน้อยกลายเป็นเรื่องปกติของคนวัยทำงาน หลายคนอาจลืมใส่ใจต่อสุขภาพของตนเอง การใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบ การกินอาหารที่ไม่มีปร...

เชอร์รีทาร์ต (Tart Cherry) มิครคู่กายคนนอนไม่หลับ

เชอร์รีทาร์ต (Tart Cherry) หรือเชอร์รีแคระ มีสีแดงสด รสชาติไม่หวานเท่าเชอร์รีหวานที่เราคุ้นเคย เชอร์รีทาร์ตอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพมากมา...

😰 นอนน้อยตายเร็ว จริงหรือไม่❓
.
โหยกำลังมันส์เลย….ดูต่อให้มันจบๆ ไปเลยละกันซีซั่นแรกมันมาแค่หกตอนเองนิ….เผลอแป๊บเดียวตีสามตั้งแต่เมื่อไหร่โอยต้องไปนอนแล้วซินะพรุ่งนี้มีประชุมเช้า….ตกเย็นได้งานใหม่ม...

🙆 ตรวจสุขภาพได้ง่ายๆ 
ด้วยสีและรูปทรงของ "เล็บ" 💅
.
ทราบไหมคะว่า ความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับเล็บ เช่น เล็บเหลือง หรือเล็บเปราะแตกหักง่ายขึ้น ไม่เพียงแต่ทำให้เล็บดูไม่สวยงามเท่านั้น แต่มันยังอาจบ่งบอ...

ทำไม? ทั้งที่ทานน้อย แต่ยังลดหุ่นไม่ได้สักที

บางคนรับประทานนิดหน่อยก็อ้วน บางครั้งแค่ดมกลิ่นอาหารน้ำหนักก็ขึ้นแล้ว แม้จะจำกัดอาหารยังไงก็ไม่ผอมลง จริงๆ แล้วสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นสัญญาณเตือนว่า ฮอร์โมน...

👱‍♀️👨‍🦰วัย 30+ ควรระวังโรคอะไรบ้าง❓
.
อยากรู้ แต่ไม่ค่อยอยากถามนะคะว่าแฟนเพจท่านไหนอายุเลยเลขสามมาบ้างแล้วเอ่ย…โอเคขอเดาว่าน่าจะเยอะ 
พอก้าวขาเข้าเลขสามแล้วเป็นยังไงคะ เหมือนโควต้าความสดใสของเราอ...

⚠️ อย่าปล่อยให้ร่างกายขาดสารอาหารจากผัก ผลไม้ 🥦🍎🍋

⛔ โรคมะเร็ง 
⛔ โรคเบาหวาน 
⛔ โรคความดันโลหิตสูง 
⛔ โรคหลอดเลือดหัวใจ

⚠️ หากร่างกายขาดไฟโตนิวเทรียนท์ได้ ซึ่งเป็นสารอาหารที่พบในพืชผักผลไม้จะทำใ...

อยากให้ร่างกายมีความเป็นด่าง ควรทานอาหารอะไรดี? #อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #Disease #ร่างกายเป็นด่าง 

🚽 'กลั้นปัสสาวะบ่อย' นิสัยที่อาจนำไปสู่โรคร้าย 😲
.
หลายคนอาจจะเคยสงสัยว่า "กลั้นปัสสาวะบ่อยๆ...อันตรายไหม?" คำตอบคือ มันอันตรายจริงๆ ค่ะ โดยเฉพาะคนทำงานออฟฟิศที่วุ่นวายกับงานและประชุม ถ้าเราละเลยก...

ท้องผูกเป็นประจำ อยากเสริมโปรไบโอติกให้ถูกวิธี ควรทำอย่างไร?

คนที่ท้องผูกบ่อย ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ รับประทานผักหรือไฟเบอร์ให้มากขึ้น รับประทานเนื้อสัตว์ให้น้อยลง เพราะเนื้อสัตว์ทำให้ท้องผูก ควรฝึกข...

“ไบโอติน” สารสำคัญช่วยลดผมร่วง 💫
บำรุงสุขภาพผม เล็บ ผิว ให้แข็งแรง 👍
.
ใครที่มีอาการผมร่วง ผิวหนังแห้ง หรือเล็บแตกง่าย วันนี้เรามีสาระดีๆมาฝากกันค่ะ! กับวิตามินหนึ่งที่เป็นสารสำคัญในการดูแลสุขภาพข...

คนที่ไม่ได้เป็นไตเสื่อม ทานโซดามินท์ได้ไหม?
#อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #Disease #โซดามินต์ #โรคไต 

🤦🏽‍♀️ ผมร่วง ปัญหาหนักใจของใครหลายคน 😰

สระผมแต่ละครั้งผมก็ร่วงจนน่าตกใจ บางครั้งหวีผมหรือเอามือสางผมเบาๆ ผมก็ร่วงหลายเส้น จึงทำให้หลายคนเสียความมั่นใจและกังวลใจ 😢

✨ ผมร่วงดูแลได้ด้วย DT ตัวช่ว...

ผมบางลงแต่ไม่อยากทานยา หมอมีแนะนำให้ทานอะไรแทนได้บ้าง?

ผมร่วง ผมบาง ปัญหากวนใจทั้งผู้ชายและผู้หญิง

สาเหตุหลักของปัญหาผมร่วงผมบาง คือ ผมร่วงผมบางที่เกิดจากฮอร์โมนแล้วสิ่งเหล่านี้เป็นกรรมพันธุ์ที่เจอได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง เมื่ออายุมากก็จะยิ่งมีปัญหานี้ม...

💛 Fish Oil 🐟
🧠 บำรุงสมอง ดูแลหัวใจและหลอดเลือด 🫀

🐟ถ้าพูดถึงอาหารเสริมยอดฮิตที่หลายคนคุ้นเคย หนึ่งในนั้นต้องมี น้ำมันปลา อย่างแน่นอนใช่ไหมคะ แต่หลายคนอาจจะรู้จักแบบผิวเผินว่ามันช่วยให้สุขภาพดี ...

อยากซื้อน้ำมันปลามาทาน ควรเลือกน้ำมันปลาแบบไหนดี? #อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #fishoil #น้ำมันปลา #EPA #DHA 

🤝🏻 เมื่อ Astaxanthin & Pycnogenol & Glutathione มารวมตัวกัน 🪸🌲

🪸Astaxanthin คือ เป็นสารที่มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระ สุดยอดของสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการป้องกันไม่ให้เซลล์ถูกทำลาย มีประสิทธิ...

คัมภีร์แก้เบลอ ปลุกสมองตื่น

ตื่นเช้ามารู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลีย ไปถึงบริษัทจะเริ่มงานก็หัวตัน คิดงานไม่ออก พอทำงานไปสักพักก็หลุดโฟกัส ไม่มีสมาธิ หากใครรู้สึกมีอาการแบบนี้บ่อยๆ บ่งบอกว่า อาจเป็นภาวะ...

ฟกช้ำดำเขียวง่าย 😨
อาจเป็นสัญญาณโรคร้ายที่คาดไม่ถึง ⚠️
.
รอยฟกช้ำที่ปรากฏบนผิวหนังอาจเป็นเรื่องธรรมดาที่หลายคนเคยประสบ แต่หากคุณพบว่าตัวเองมีรอยฟกช้ำง่ายและบ่อยครั้งโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือฟกช้ำมีลักษ...

มีอาหารอะไรบ้างที่ทำให้ยูริกสูง? #อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #Disease #ยูริก #อาหาร 

🤔 หลงลืมตามวัย หรือ ภาวะสมองเสื่อม ต่างกันอย่างไร?
.
🧠 เมื่อเราอายุมากขึ้น ความสามารถในการจดจำเรื่องใหม่ๆ ก็จะค่อยๆ ลดลง และเริ่มมีอาการหลงๆ ลืมๆ มากขึ้น หลายคนอาจเป็นกังวลว่าตัวเองอาจกำลังเข้าสู่...

วิตามิน C เพิ่มภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย

ต้านอนุมูลอิสระ
เสริมภูมิคุ้มกัน
ลดอาการภูมิแพ้
ลดคอเลสเตอรอล
เสริมสร้างคอลลาเจน

วิตามิน C อาจเป็นสิ่งแรกที่หลายๆ คนรับประทานเมื่อเป็นหวัด ในคว...

🥗 Probiotic เพื่อนซี้ลำไส้ ช่วยสร้างสุขภาพดี 👍🏾

💞 ลำไส้ดี มีชัยไปกว่าครึ่ง หากลำไส้ไม่ดี อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมา
 ท้องผูก 
 ลำไส้แปรปรวน 
 ภูมิต้านทานไม่แข็งแรง 
 สิวขึ้น 
 ผิวพรรณไม่สดใส...

ถ้าปล่อยให้มียูริกสูงไปเรื่อย ๆ จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้าง?  #อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ #Health #Disease #ยูริก 

☀️ ดูแลตัวเองในหน้าร้อนอย่างไร ❓
ไม่ให้เป็น ฮีทสโตรก 🥵
.
ประเทศไทยกับอากาศร้อนๆ เรียกได้ว่าเป็นของคู่กันเสมอเลยนะคะ โดยเฉพาะในช่วงหน้าร้อนก็ยิ่งร้อนเป็นพิเศษ (ซึ่งที่ผ่านมาบ้านเราเคยอุณหภูมิสูงได้ถ...

Z-min ไอเทมเด็ด ช่วยสร้างสุขภาพดีให้ไต

โรคไต เป็นโรคที่หลายคนกลัวกัน โดยเฉพาะโรคไตวายเรื้อรัง ซึ่งโรคไตวายเรื้อรังเมื่อเป็นในระดับที่มากแล้วก็อาจทำให้ต้องล้างไตและอาจต้องล้างไตไปตลอดชีวิต ซึ่งการดู...

“กรดไหลย้อน” อย่าละเลยไม่รักษา ⚠️
ปล่อยไว้นาน อาจกลายเป็น "มะเร็ง" 😱
.
💦“โรคกรดไหลย้อน” หรืออาการแสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว เป็นภัยเงียบที่หนุ่มสาววัยทำงานควรระวัง หากปล่อยไว้เรื้อรังอาจเป็นสาเหตุทำ...

drcanthelp

Mixed media feedSee more