呼吸法から入る🔰瞑想体験See more
無意識の呼吸から 意識した呼吸へ 様々な呼吸法を使用して 意識を一点に集中させる テクニックを体験します。 堂々巡りの思考の癖から 1秒でも離れられると 心にゆとりが生まれます マルチタスクの忙しい 女性は「ながら」で 職場や家庭の沢山の 仕事に追われています 立ち止まって自分の中の 要らない情報や思い込み、 自己犠牲的頑張らないと… 日々膨れあがるエゴに 気づいてあげれます "考える癖"気づくことで 手放せるんですね 安定した心の静寂=深い瞑想の習慣で短時間に心身のセルフケアが可能になります。 (深い癒しを体感できるようになります) フォーム送信で仮予約、 PayPayへ1000円送金確認を 持ってご予約完了となります。 お申込みから24時間以内に ご返信いたします。 24時間経っても返信がない 場合公式LINEよりお問合せ ください。 (迷惑フォルダ&セキュリ ティ設定をご確認ください)
Mixed media feedSee more
オンライン瞑想クラス(呼吸法)
普段の考え癖から離れ脳を休ませ
無意識にカラダを緊張させる
交感神経のスイッチをオフにします。
心身が緩んで脳疲労を軽減し深い
リラックス感と癒しを体感できます。
深い瞑想で強いこだわりや
思い込みというマインドの汚れが
浄化され自然にシンプルマインドに
変化していきます。
お月謝限定→3,000円
30分×4回(月)
※初回カウンセリング含め40分
通常4,000円→初回限定1.000円で
癒しをお試しください(60分)
Reward card
土曜クラス風景
年齢と共に硬くなる肩関節、股関節回りをほぐし
リンパや血流の巡りを改善します。
全クラス初めてさんや身体の硬い方も大丈夫!
キツ過ぎず緩過ぎ無い絶妙な強度です✨
マイペースを見つける事から始めます。
心身共に健やかにメンテナンス
初心者でも全然大丈夫!
「体が硬いからこそヨガを」コンセプトに
40代から始めるヨガのある暮らしを
提案しています。
ヒーリング目的だけのヨガクラスでではなく
しっかり背骨や足腰を鍛え筋力と柔軟性の
アップを目指します。
だからといってレッスンでは
ポーズの形だけにとらわれず、
自分の心地よい動き方を
練習します✨
カラダの歪みを戻し心身を
バランス良く整えます。
運動習慣のコツは自身の
心の仕組みを理解して、
古い価値観や思い込みを
手放し、自分に優しく
寄り添うことです。
続けるほどシンプル
マインドで自分が大好きに
なっていきます。
⌘ 勧誘など一切ありません
安心してお試しください。
Basic info
オンライン瞑想 月、金(30分/回)
- Mon08:00 - 08:30, 09:00 - 09:30
- Tue09:00 - 10:00, 10:00 - 11:00
- Wed09:00 - 10:00, 10:00 - 11:00
- Thu17:00 - 18:00, 18:30 - 19:30
- Fri08:00 - 08:30, 09:00 - 09:30
- Sat10:00 - 11:10
- Sun00:00 - 00:00
- ~ ¥1,000