HUG me

１回１３２０円（税込） ２回２６４０円（税込） ※初回体験日より１５日以内 HUGmeで行う全てのレッスンは、カラダと心は繋がっており、一緒に整えようという理念に基づいています。少人数制なので初心者にもわかりやすく、繰り返し行うことで、参加者ご自身で呼吸や身体の動き（癖）にKIZUKI、自ら整えていける力を育んでいきます。「今ここ」に集中することで、一緒にカラダと心のバランスを整えていきましょう。 カラダが硬い方や運動が苦手な方も大歓迎です。 まずは、「やってみたい！」「YOGAってどんなことするんだろう！」と思ったその心を大切に行動に変えて体験してみませんか？ 初めての事をする時は不安がつきもの。 カラダ以外のことでも不安がある際はお気軽にご相談ください。

６０分 定員1名６６００円（税込） カラダの問題点を医学的視点から原因分析するKIZUKIメソッドによるボディコンディショニングで良い状態で運動を行えるよう基礎づくりを行い、日常生活をより良くするための身体機能向上を目的としたTRXサスペンショントレーニングなどを組み合わせることで、一人ひとりに合ったカラダと心づくりを行います。現在のカラダの状況、日常生活での注意点やセルフエクササイズ指導まで行います。 コンディショニングトレーニングはマンツーマンで行います。カラダの歪みや不安が気になる方はご自身の癖を知ることから始めていきましょう。

自分なりに野菜の摂取量や外食・冷凍食品を控えたり 食事には気をつけていたので健康状態には自信あり！ しかし、「予防医学」を通して 経験したことのない心身の軽さを実感。 普段良かれと思って選んでいた食べ物にも毒素があり、 心体の負担になっていたことに気付く。 私にも簡単にデトックスが行え、 本物の正しい知識を習得し、 今までの常識が180度変化！ 初めて将来への不安のない 私史上最高に健康な、心とカラダを実感！！ すべてに感謝を持つことができ、 ゴキゲンな毎日を過ごすことができるようになりました。 【予防医学】を学ぶポイントは 理解しやすく！実践しやすい事！ そして、トータルケア！！ 『分子整合医学美容食育協会』の学びで、 自分本来の力を１００％発揮し、 もっと元気にポジティブに 自分に自信を持ち大好きな自分へと変化し、 人生を楽しめる心とカラダを一緒に育んでいきましょう！！ 最高の健康は一人ひとり違うから \\なりたい自分//になれるまで全力でサポートいたします。