Yoga Studio HITO

心と身体の脂肪を燃やす燃焼ヨガ！ 引き締まった二の腕、ウエストを目指しましょう！

アロマの香りと共に体を温めて動きます

バランスボールで弾みながら、骨盤周りを動かして、お腹のシェイプアップそして体幹の安定、骨盤回りも整えます。楽しい音楽に乗りながら弾むことでリフレッシュも！

タイ式ヨガルーシーダットン 仙人と名の付くポーズや鼻と口を使った呼吸法。 くまなく全身動かすことで、 レッスン終わりは爽快感！

身体と心の不要なものを取り払うように動くヨガ。 体幹を鍛えて、脂肪も老廃物もリセット！ 巡りの良い身体を作っていきます。

下半身の筋肉を中心に背筋や腹筋など、全身の筋力アップ！身体の要である股関節を中心に稼働させていきます！