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神戸春日野道 心身ともにヘルシーに!

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AO's パーソナルトレーニング

AOではマンツーマンのパーソナルトレーニングを行なっています。
ボディケアも行っているAOだからこそ、今の身体の状態を骨格ベースから診ながら、
ヨガ、ストレッチ、筋力トレーニング、バランス、体幹トレーニングなど、複数の要素を組み合わせてあなただけのトレーニングメニューを作成いたします。

日頃運動の習慣がない方でも、少ない負荷から動くことで徐々に体力アップを目指します。

また、日頃スポーツや身体を動かす趣味をされている方のパフォーマンス向上にも役立ちます。

パーソナルトレーニングは1回60分¥6000+tax

ご予約はトークからお気軽にどうぞ。

AO's MENUSee more

AOcafe

OSARUちゃんの栄養満点の手作りのお食事を楽しめるカフェ。お野菜をたくさん食べたい方、目でもお食事を楽しみたい方、体に必要な栄養素を美味しく摂取したい方へ。 体にも心にも優しいヘルシーで栄養満点のお食事をお楽しみください・

BodyCare

AOの2Fはボディケアサロンスペース。 整体、オイルマッサージ、ロミロミ、フェイシャルケア、ハーブサウナなど、さまざまなボディケアが受けられます。 OSARUちゃんのマインドフルネスのプライベートセッションや、シンギングボウルを使ったプライベートセッションも行っております。

AO YOGA

体を整え内観するためのセルフケアヨガのクラスや、自分の体を自由にコントロールできるようになるためのパフォーマンス向上のためのクラスも開催しています。 グループレッスン以外では、パーソナルトレーニングのご予約も受付中。 あなたの身体に合わせたオリジナルのトレーニング内容を作成いたします。 トークからお気軽にご予約ください。

Takeout

Hours
食材がなくなり次第終了です。
Mon00:00 - 00:00
Tue00:00 - 00:00
Wed00:00 - 00:00
Thu00:00 - 00:00
Fri12:00 - 16:30
Sat12:00 - 16:30
Sun12:00 - 16:30

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Country or region: Japan