ママのハーモニースペース　ナディーヨガ

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産後の心と体の不調を整え癒す子連れヨガ

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お友達追加で骨盤ケアポーズ動をプレゼントナディーヨガはこんな教室です♡レッスンメニューご提供メニュー Social media Reward card Basic info You might like

お友達追加で骨盤ケアポーズ動をプレゼント

お友達追加で、産後ママのセルフケアガイドを
無料でプレゼントしています。
産後の骨盤ケアポーズ5選動画
動画と連動した説明資料（冷えタイプチェックシート付）も
お届けします。
ぜひ手に入れてくださいね。
ご希望の方は『セルフケア』とメッセージをお送りください。

ナディーヨガはこんな教室です♡

熊本市西区にあるおうちヨガ教室。産前産後のママが安心して
お子さまと一緒に通うことができます。
対面レッスン・オンラインレッスンをご提供しています。
産前産後専門の知識持ったママヨガインストラクターが
お一人お一人の体や心の状態に合わせて丁寧に指導いたします。

レッスン後は、ママたちの交流のためのティータイムを
楽しんでいただいています。
体に優しいお茶とおやつがママにとても好評です♪

レッスンメニューSee more

￥1,300骨盤底筋トレーニングヨガ（対面・オンライン）★★★

妊娠出産でダメージを受けた骨盤底筋を産後の経過に合わせてトレーニングするクラス。解剖学に基づき、骨盤底筋のリカバリーをサポートします。続けることで、体の変化を感じることができます。ナディーヨガでも一番人気のクラスです。

￥1,300心身調整リラックスヨガ（対面・オンライン）★★

妊娠中や産後の心身を癒し整えるクラスです。呼吸と連動したゆるやかな動きと気の流れを意識したポーズを行います。自律神経のバランスを整えることで、心身の不調を和らげることを目指しています。お好みのアロマオイルを香っていただき、さらにリラックス効果を高めます。

ご提供メニューSee more

ママヨガ指導者養成講座

『ママがママをサポートし、支え合う』を合言葉に、ヨガを指導できるようになる学びに取り組む養成講座です。全ての過程をお子さま同伴でご受講いただけます。卒業と同時にヨガレッスンが提供できる講座です。自分やご家族のケアのために、もしくは、子育てに頑張るママをサポートしたいという思いを持って、現在までに3.0名以上のママが卒業されました。卒業後の活躍の様子など、ホームページをご覧ください。