朝晩は冷え込むほどなのに、汗でお悩みのお母さんが相談に来ました。
ママ 最近、頭や顔に急に大汗をかくので人前に出られません。涼しいのに汗をかくので、冷えて風邪も引いてしまいました。
モモ それはホットフラッシュかもしれません。
ママ えー、更年期の症状ですよね?
モモ はい。いわゆるのぼせ、ほてり、発汗などの症状で、更年期の女性では程度の差はありますが3割以上の人が経験します。
ママ 私まだ44歳なのでちょっと早くないですか。
モモ 更年期というのは閉経の前後5年ぐらいです。閉経の平均年齢が50歳ぐらいですから、更年期の始まりの可能性はあります。体温や血圧は、血管が開いたり縮んだりすることや汗の量で調節されます。
調節は自律神経が行っているのですが、その働きがおかしくなると、必要ないときに血管を開いたり汗をかいたりするのでホットフラッシュが起きます。閉経していなくても、卵巣機能が低下してエストロゲンの量が減ったり不安定だったりすると、自律神経失調が起きます。
ママ やっぱり更年期なのね。がっかり……。
モモ ただ、ほてりや発汗は、高血圧や甲状腺機能亢進などの病気が原因のこともあるので、検査した上で判断しないといけません。
ママ 更年期より怖いわ。お勧めの治療法ありますか?
モモ 更年期障害によるホットフラッシュであれば、エストロゲンを補充するホルモン補充療法が最も効果的です。でも、あなたの場合は月経も比較的順調のようですから、漢方薬や自律神経調整薬を試すのもいいですね。
ママ 薬以外で治す方法はありませんか?
モモ 1回30分以上週3回以上の有酸素運動が効果的だといわれていますが、さまざまな運動療法があるので自分に合ったものを見つけましょう。サプリメントとして市販されている大豆イソフラボンの代謝産物エクオールも効果があるといわれています。
ママ そう言えば最近運動してないわ。スポーツの秋だから、運動から始めます。
百枝幹雄ももえだ・みきお・聖路加国際病院副院長 1958年生まれ。84年に東京大医学部卒業。東大講師を経て、現在、聖路加国際病院副院長・女性総合診療部部長。生殖医療や内視鏡手術などを専門とする産婦人科専門医。
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